除此之外，還有幾種花生的吃法，如下：花生煨湯將花生連皮和豬蹄，藕節一起燉湯，對血小板的減少有很好的治療作用...

9京東購買花生生吃養胃還是熟吃養胃生吃花生米是可以幫助緩解胃酸分泌過多的，保護胃黏膜，需要帶花生衣一起吃...

花生不含膽固醇，而含有豐富的維生素C和不飽和脂肪酸，可使人體肝臟內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，因而能顯著降低膽固醇在體內沉積，對心腦血管病有很好的預防作用，被稱為“血管清道夫”...

由此可見花生的營養吃法對胃最佳的方法就是生吃了口感和營養最佳的吃法是水煮或者是燉熟花生，而且最後才是油炸花生，所以很多人在吃花生的時候都喜歡剝去花生衣，那麼根據養生的角度來看小編，建議大家把花生衣吃掉，因為花生衣中含有的甘油酯和甾醇酯成分，...

但是，下面這兩種吃法就很不健康了：1、炒、炸花生炒、炸的花生，吃之前就要考慮考慮了，因為經過高溫火炒或油炸以後，五分之四的維生素B1被破壞，蛋白質、纖維素和新鮮花生衣也會部分炭化或全部炭化，這樣其營養價值和藥用價值就會降低...

此外，生花生所含維生素及酶未被破壞，具有生理活性，能增強食慾、促進消化、抗菌消炎，對口角炎、腳氣病等維生素缺乏症效果尤佳...

補血：吃蜜汁花生棗方法：紅棗100克，生花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火...

均衡膳食才是王道其實身體是自己的，每個人都瞭解自身的狀況，我們應該合理選擇對自身有益的食物，均衡營養，合理膳食，有益的食物就可以放心食用，對三高不利的就選擇性適量食用，所有記住我的提醒奧，花生可以吃，適量為最佳，只有最佳的身體才能更好的為家...

都說吃花生對心臟好，但有人因為忽略了高風險， 知道嗎...

花生衣有凝血止血功能，同時花生衣含有鐵及多種營養物質，對於貧血、凝血功能有問題的人，建議生吃花生，連同花生衣一起進食...

上火也是會導致牙齦出血的原因之一，還有很多其它的因素，比如外力、身體的疾病、身體缺乏營養等各種問題...

趕緊加入“護髮大軍”，從飲食上調理搭配良好的作息，相信頭髮一定會回到你的頭上的01花生衣紅棗湯材料：花生、紅棗做法：1、紅棗洗淨，用溫水浸泡，去核...

美食：【醋泡花生】【製作食材】花生、陳醋【製作步驟】1、首先準備200克的花生米，裝入大盆中，再倒入沒過花生米的清水，放在一邊，靜置泡上4個小時...

尿酸過高的人最好也不要吃花生，因為攝入脂肪會減少尿酸排出，從而加重病情...

2、渾身無力月經期由於大量失血，女性將主要存在薄弱的情況，但如果經常出現這種症狀，在休息和適當的飲食在這種情況下引入這種生理反應，排除自己的身體原因，必須儘快就醫，排除子宮病變的原因...