膝蓋疼，吃氨糖就管用？醫生提醒：長期吃，1種副作用不容忽視

膝蓋疼吃氨糖管用嗎

現在的資訊流通的很快，大家動動手指點贊轉發，別人就能迅速的的也看到，對於很多中老年人朋友來說，對於養生保健這塊內容是比較感興趣的，經常會往家庭群裡發一些連結。比如說，經常感到關節疼痛，就會比較關注這方面，不少患者都知道氨糖，聽別人說只要膝關節疼了，吃點氨糖就有效，膝蓋疼，吃氨糖就管用？可以長期吃嗎？醫生提醒大家，先要對氨糖有一定的瞭解，看完此文後再決定吃不吃，吃錯反沒有好處。

膝蓋疼，吃氨糖有用嗎？

首先，要知道氨糖是什麼？是一種糖嗎？氨糖叫做

氨基葡萄糖

，它跟我們平時吃的糖可不一樣，可以說是人體關節軟骨中的一種物質。

年齡在不斷增長，關節卻在老化，內部的軟骨會受到磨損，如果運動方法錯誤或者過度運動，軟骨受到磨損的程度更重，關節受損也越重，因為錯誤運動最後要換關節的案例在臨床上並不罕見。而氨糖就可以

促進軟骨細胞的代謝與修復

，在一定程度上起到保護關節、緩解不適的效果。

對於下面這幾類人來說，適當吃氨糖是可以輔助改善不適的：

骨關節炎：

由於關節軟骨的磨損，患者會感到關節疼痛，是可以適當吃點氨糖緩解疼痛的。

半月板損傷：

同樣是

關節軟骨受損

的，受損程度比較輕的可以適當吃氨糖來緩解，但若是比較嚴重，還是要進行針對性的治療。

從這兩點看，膝蓋疼，吃氨糖是有一定效果的。但是醫生要提醒大家，

不是所有的膝蓋疼吃氨糖都有用

。有研究人員對氨糖輔助緩解膝蓋不適的作用進行過研究，發現長期吃氨糖對於關節的修復作用並不是很大。但是也有不少患者吃了氨糖後確實有效，我們不能一口咬定氨糖到底有用還是沒用，要

理性看待

。

長期吃氨糖，可能會出現的1個副作用不能忽視

長期吃氨糖，可能會引起一些胃腸道不適症狀，比如

噁心、拉肚子

等，長此以往，

腸胃健康

易受損，出現病變的機率可能會增加。

對於膝蓋疼的情況，找到疼痛原因，再對症緩解，才是治標治本。如果是過度運動引起的，關節還沒有出現實質性的損傷，務必要及時改掉，

正確且適度的運動

才是真正對關節有好處的，平時也要多注意休息。

如果是疾病的原因，不同的疾病可能治療方式不同，而且對於

不同年齡的患者

來說，更適合的方式或許也不同，患者要從自己的

實際情況出發

，聽從醫生的建議。不要隨便相信什麼偏方，也不要不當回事一直拖著。

大家在平時也要注意保護關節，特別是在冬天，溫度低，如果沒有做好保暖工作，膝蓋著涼了，

寒氣入侵

，久而久之，可能會出現病變。

對於氨糖，如果吃了有用，可以在醫生的指導下吃幾個療程看看，如果吃了沒用，那可能自己的情況不適合，大家要持有正確且理性的態度，不要覺得氨糖是“神藥”。