腰部以上隱隱作痛，就是背痛的症狀，該怎麼治療呢？

後背腰部以上疼是怎麼回事

背痛

腰部以上隱隱作痛、肩胛骨尖銳性疼痛和早晨起床時肌肉僵硬，都是背痛的症狀背痛可能輕微的也可能嚴重的，可能是持續的也可能是間歇性的。背痛通常出現在腰（背）部，但也可能發生在沿著脊柱的任何部位。

背痛可能是急性的也可能是慢性的。由創傷引起的急性背痛會持續1天到數週，慢性背痛會持續或者反覆發作3個月或更久，而且愈發嚴重。背痛是最常見的健康問題也是導致人們無法工作的主要原因。

》病因

造成背痛最常見的原因之一是外傷，外傷可能由運動、體力勞動、站在梯子上拿東西或者舉重物引起。這些外傷和意外會扭傷肌肉，造成肌肉痙李壓迫脊椎內部和脊椎周圍的神經。

造成背痛的另一原因是椎間盤突出或疝氣，突出造成了推骨之間向髓管的緩衝（形成症）從面壓迫神經。造成椎間盤突出的原因有：外傷、彎腰、舉重物以及由年齡引起的椎間盤退變。

關節炎也是引發背痛的常見關節病症。骨質疏鬆會發生在椎骨以及聯結椎骨的關節處。強迫性脊柱炎一一一種風溼性關節炎會引發下背的炎症及僵硬，並壓迫椎骨。

還有其他原因可能增加背痛發生的機率。肥胖使得脊椎被過度壓迫，導致疼痛和關節炎。缺少運動使腹肌變弱，也增加了對脊椎的壓迫。不良的姿勢造成的椎骨錯位，會引發肌肉扭傷或者神經壓迫。緊張也會促使背痛、延緩康復。

背痛還會伴隨其他病症，包括纖維肌痛、骨質疏鬆、腹部氣、丸扭轉、卵巢囊腫、妊娠、傳染病、初期脊髓瘤和其他癌症。

》預防

避免對脊椎造成異常的壓迫，減少受傷的機會。定期運動能強健背部肌肉和腹肌從而減輕對脊椎的壓迫。能夠強健背部的有益運動有：散步、騎車、游泳、舉重和伸展運動。保持正確的姿勢，矯正身姿能減少背部扭傷。減肥透過減少脊椎壓迫也能緩解背痛。另一些預防措施包括：

（1）減少過長時間的站和坐。

（2）長時間開車時，每隔1小時停下來走走。

（3）不要穿高跟鞋，它會使背緊繃，增加摔倒的危險。

（4）不要舉過重的東西。當你必須舉重物時，分開雙腳、彎曲膝蓋、靠近物體站立，並在舉起和放下時收緊腹肌。

（5）採取一些有效的技巧來緩解情感壓力，這些技巧包括瑜伽、靜思、運動和放鬆。

》診斷

醫生通常透過檢查身體和病史來診斷背痛，而椎間盤突出則需要用放射學檢查來診斷。

》治療

多數背痛在6周內會自行消失。在這期間，一些自我保健和其他療法能緩解痙痛，提高行動力。手術對大多數背痛毫無作用。雖然也有各種背部手術，但都是針對那些其他療法無效的患者。

·藥物

藥物會暫時緩解疼痛，減輕背部神經的炎症。對於嚴重的腰背痛，醫生會開一些肌肉鬆弛劑。如果脊椎內的神經有炎症，醫生會直接向脊髓管中注射鎮痛劑或類固醇藥物減輕炎症。

·運動

定期運動能夠緩解慢性背痛。受傷後2-3周可以逐漸進行有規律的運動。

·自我保健

受傷後的最初幾天內應減少身體活動，以減輕脊椎處關節的疼痛和炎症。避免抬舉任何東西和做任何扭傷腰部的動作。前3天冰敷創傷處以減輕炎症，隨後熱敷創傷處以增加血液迴圈。臥床休息，特別是超過2天的臥床休息，對損傷沒什麼幫助。

·行為療法

認知行為治療和漸進性肌肉放鬆練習能透過減輕壓力和緊張來緩解背痛。

·教育

背部學習是為病人設計的用來預防和減輕背痛的課程，包括脊椎結構知識、如何站立、如何坐，以及日常生活中如何不會扭傷背部的實用指南。

·脊柱推拿和物理治療

脊椎指壓療法和整骨療法等實際操作技術能夠緩解急性背痛。

·按摩

慢性腰背痛透過按摩可以得到緩解。但目前還不清楚哪一種按摩技術更好。

·面板電神經刺激

面板電神經刺激療法利用放置在面板上的電極向疼痛部位發出電刺激，從而阻止疼痛訊號的傳輸，達到緩解疼痛的目的。這是背痛和其他肌肉痛的標準治療方法。

·針灸

針灸能夠暫時緩解背痛。

·草藥製劑

從南非鉤麻的乾燥根中提取出的一種草藥製劑是一種有效的鎮痛劑和消炎劑，現在被廣泛地用於背痛和關節疼的治療。

·神經反射療法

神經反射療法是一個新的療法，透過刺激面板上的神經細胞來達到減輕背部疼痛、炎症和痙攣的目的。神經刺激來自於在表皮下植入的外科U型釘，外科U型釘需在皮下保持3個月。神經反射療法對慢性下背痛有效而且無副作用。

想要了解更多健康知識請關注小編吧！