掌握這5點，幫您輕鬆學推拿按摩

怎樣學好推拿按摩？掌握這5點，幫您輕鬆學推拿按摩

現在越來越多的人對自身的身體保健越來越重視，經常出入推拿按摩館找師傅們推拿按摩，也有人在日常空閒的時間裡自學一些按摩手法，在家中自我保健。

但很多初學推拿按摩的朋友們對推拿按摩的手感和對按摩後的效果感到很苦惱，那怎樣才能學好推拿和按摩呢

所以小編帶著疑問去找一些從事十多年的老師傅請教，進而得知，推拿按摩易學難精，但是做好以下5點，學習過程也不會進入太多誤區。

1。學習中醫基礎和穴位經絡

學習推拿按摩，不僅僅是要學習相關的手法和基礎知識，要想更加深入這行，就必須對生理病理學、中醫基礎理論、人體解剖學等，尤其是對穴位經絡更精細瞭解。當然要是在家裡自我保健的話，只需記住幾個常用的穴位就可以了。

基本上和中醫相關的療法都要涉及的經絡和穴位，所以在學習過程中注意記住幾個常用的穴位，然後在進行拓展記憶，對準經絡圖在他人身上找，多多實踐後，才能更準確地記住那些經絡穴位位置。

2。掌握操作手法

推拿手法也是非常重要的一個步驟，手法的熟練程度會直接影響到治療效果。必要要在手法上下足功法，裡面也很講究技巧的使用，不講究技巧的簡單動作是不能稱為手法的。

初學者可以從網上買個推拿米袋，然後開始練習手法，直到熟練的掌握推法、按法、點法、揉法、摩法等常用的幾種手法。

3。實際操作

在穴位和手法掌握透徹後，還要多加實踐，從中使用不同的手法，在慢慢的用力均勻柔和持續的效果，從感覺中積累經驗。並配合一定的中醫學基礎知識，進行配穴，對於同一個病症，對不同的體質、性別等，進行相應的配穴並針對性的使用不同手法不同力度，這些都只有透過在實踐過程中慢慢熟悉掌握。

4。瞭解和熟悉推拿輔助器械

在做推拿的時候，除了手法操作外，可能還會用到一些輔助工具，使用工具同樣能達到推拿效果。不僅同樣能達到推拿效果，而且器具的滲透力更強，直達整條經絡全面鬆解。受術者不會因疼痛難忍而亂動，體驗感舒適，易接受。

也可以避免一些職業病帶來的影響，同時還可以節省體力。

5。推拿介質

推拿時我們可能會使用到一些介質，如藥膏、藥水、粉末、酒精、油和中藥熱敷等，這些東西可以保護面板，有的介質還到起到治療疾病的作用。因此我們在推拿的時候，可以適當地使用。

以上就是老師們多年來的總結經驗，如果您還有其他好的學習方法，歡迎留言。