跳高的時候，為什麼要助跑？｜《力的秘密》

助跑起跳是為了增大慣性嗎

體育運動中都是講究技巧的，掌握了技巧才能幫助自己取得更好的成績。我們經常會看到電視中的跳高運動員在跳起來之前，都要先跑一段路程，

難道“跑”也是跳高運動員的“秘密法寶”嗎？

大家可以現在地面上跳一下，我們會發現，

跳起來和落到地面的軌跡是豎直的

。

我們之所以可以跳起來，是因為我們屈腿蹬地起跳的時候給地面施加了一個力的作用，同時地面會給我們一個

反作用力

，

是這個力“推”著我們跳了起來

。

我們再仔細觀察一下運動員跳高時的軌跡，運動員騰起後在

空中“畫”出的是一條弧線

，不僅很高而且很遠，成功越過橫杆。

這依靠的是助跑階段的

慣性力

和起跳蹬地的

反作用力

。

運動員助跑過程中使自身獲得了一個

水平向前的速度

，所以慣性力的方向也是水平向前的。

蹬地獲得的反作用力是

垂直向上

的，所以運動員起跳後身體既會向前運動，又會向上運動，軌跡就是一條弧線了。

怎麼樣才能讓弧線更高一點呢？

這取決於

騰起的速度和騰起角的大小

。

騰起的速度越大，騰起角越大，弧線的高度就越高，

因此運動員想要越過橫杆，在空中騰起的水平距離要足夠大，垂直高度也要足夠大。

這就需要運動員在助跑的時候獲得一個足夠大的水平速度，然後騰起的角度也要儘量大。

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課後練習

1、我們屈腿蹬地為什麼可以跳起來？

A。 使我們自身的力氣在起作用

B。 我們蹬地，地面會給我們一個反作用力，使我們跳起來

C。 地球給我們一個斥力

2、運動員在起跳後在空中之所以有美麗的軌跡，依靠的是什麼？

A。 重力和慣性力

B。 慣性力和起跳蹬地的反作用力

C。 重力和起跳蹬地的反作用力

3、怎麼樣讓運動員跳高的水平距離大一點？

A。 儘量提高助跑的速度

B。 儘量減小助跑的速度

C。 儘量讓身體往前傾

4、怎麼樣增高運動員跳高的高度？

A。 儘量增大騰起角度

B。 儘量減小騰起角度

C。 儘量讓身體向上挺

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