多刷牙，多吃水果就能治好口腔潰瘍?可沒這麼簡單..
俗話說，
“牙口好，胃口好；胃口好，身體好”
。似乎大家都覺得有一口好牙就無懼美食誘惑，想吃就吃，想喝就喝。
喂~你們是不是把口腔想的太簡單了！
先來給大家科普一下，口腔到底是由哪些部分組成的吧！
根據人體解剖學消化系統定義：
口腔是以骨性口腔為基礎，
前方開口的部分叫口裂，由上下嘴唇圍成；，後方以咽峽和咽交通，
上壁（頂）叫作顎，
下壁（頂）叫作口底，
兩側壁叫作頰，
上、下牙弓（包括牙槽突、牙齦、牙列）將口腔分為前後兩個部分，前部叫口腔前庭，後部叫固有口腔。
口腔內有舌、牙齒、三對開口於口腔黏膜表面的唾液腺。
所以說牙齒健康，不等於口腔健康。
到底能不能放開了大吃大喝，還得問問口腔潰瘍答不答應！
吃飯疼、喝水疼、說話疼、碰到熱的疼、碰到冷的也疼。。。動一下嘴唇都能疼的不行不行的，還有啥是口腔潰瘍不疼的啊！
“咦？口腔潰瘍是吧，這是因為口腔裡細菌太多了，早晚刷兩次牙，每次刷久點，平時多吃點蘋果、西紅柿啥的水果，很快就好了~”
每當口腔潰瘍發作，疼到生無可戀的時候，總有一些“專家”站出來指點迷津。事實上，多刷牙、多吃水果口腔潰瘍就能好嗎？
這事兒真沒這麼簡單！
首先，
形成口腔潰瘍的原因是不同的
，比如說免疫力弱、精神壓力過大、口腔內創傷、病毒細菌感染、不良飲食習慣等等。
根據不同形成原因，生活中常見的口腔潰瘍大致分為三種類型：
1。
複發性阿弗他潰瘍
，這種潰瘍多發生在頰部和舌部的黏膜，由於免疫力弱、精神壓力大、區域性感染等因素形成。
2。
創傷性潰瘍
，由口腔內創傷引起，比如說咀嚼時一口咬到腮幫子，或者咬破了嘴唇，這類潰瘍一般2-4周就會癒合。
3。
病毒性潰瘍
，由病毒感染口腔引起，比如說單純皰疹感染、手足口病、帶狀皰疹感染等等。
不同原因形成的口腔潰瘍，雖然疼起來都一樣，但是治療方法可不一樣，不是所有的口腔潰瘍都是多刷牙、多吃水果就能治好的，你得先搞清楚自己口腔潰瘍的原因是啥！
（早晚刷牙、多吃富含維生素C、D、E等元素的水果是愛護口腔的行為，只是不一定對口腔潰瘍的治癒有效~）
其次，
針對不同原因形成的口腔潰瘍，要採取不同的治療措施，
對症下藥，才能藥到病除！
補充維生素C和鋅
，增強免疫力，有利於口腔病毒感染的治癒；
外用藥
，比如口腔潰瘍散和含有糖皮質激素的軟片或噴劑，能促進阿弗他潰瘍的癒合；
保持口腔清潔，以及良好的飲食習慣。
晚飯後睡覺前一定要刷牙，晚上刷牙比早上刷牙更重要；不要把太燙的食物一口塞進嘴裡，小心燙傷口腔黏膜；少吃辛辣、過鹹的食物，少喝碳酸飲料，口腔這麼脆弱，不要再刺激它啦！
如果口腔潰瘍超過一個月還沒癒合，要提高警惕，及時就醫檢查，小心口腔癌、其他全身性疾病的風險！
保持口腔健康和清潔，滾蛋吧，可惡的潰瘍君！
參考資料：
1。 鄧俊英。打敗口腔潰瘍全攻略［M］，魅力中國，2020，（25）。
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