5·31世界無煙日｜遠離二手菸、三手煙，減少菸草對室內環境的威脅

2022年5月31日，是第35個世界無煙日。今年世界無煙日的主題是“菸草對環境的威脅”（Tobacco： Threat to our environment）。世界衛生組織重點提到二手菸、三手煙的危害。一手煙的危害相信大家耳熟能詳，但是你知道二手菸有哪些危害？你知道三手煙的概念嗎？湖南省衛生健康委健康教育宣傳中心邀請湖南省腫瘤醫院胸部內一科副主任張樂蒙教授權威解答。

一手煙的危害相信大家耳熟能詳，但是你知道嗎，即使你不吸菸，即使室內沒有人吸菸，你仍然可能接觸到二手菸、三手煙。今年世界無煙日的主題是“減少菸草對環境的威脅”。在這裡，我呼籲，禁止吸菸，減少菸草對室內環境的威脅，讓我們可以暢快自由、無憂無慮的呼吸。

1：認識二手菸和三手煙。

二手菸、三手煙是最主要的室內環境汙染物。二手菸中含有焦油、尼古丁、懸浮微粒、PM2。5等超過4000種有害化學物質及數十種致癌物。三手煙的概念，大家可能會比較陌生。什麼是三手煙呢？相信大家有過這樣的經歷，走進電影院、KTV或飯店包廂，明明沒有人抽菸，但就是能聞到很重的煙味，這其實就是因為三手煙。毫不誇張地說，幾乎每個人都接觸過三手煙。菸民吞雲吐霧後，煙霧中有害物質的塵埃顆粒，殘留在吸菸者的衣服、體表以及周圍環境的物體表面，比如牆壁、地毯、傢俱上，這就是三手煙。

2：二手菸與癌症。

世界衛生組織指出，短暫接觸二手菸，大量致癌物會損害支氣管粘膜上皮細胞DNA。長期吸入二手菸，患肺癌風險會增加30%。暴露在二手菸中的時間越長，吸入濃度越大，發生肺癌的風險就越大。二手菸還會顯著增加口腔癌、鼻咽癌、乳腺癌、消化系統惡性腫瘤及兒童惡性腫瘤的發生風險。而且，二手菸沒有所謂的安全濃度範圍。

3：三手煙與癌症。

研究人員發現，三手煙殘留物可以存在幾天、幾周甚至數月。三手煙所含的有毒成份包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛等高度致癌的化合物。隨著時間流逝，三手煙會重新釋放到空氣中，發生氧化反應，甚至可以形成毒性更強的二次汙染物。比如尼古丁，其表面粘附力很強，與空氣中的亞硝酸發生化學反應，生成亞硝胺，具有極強的致癌性。這些致癌物一旦進入身體後，會引起基因鏈斷裂、鹼基氧化，導致基因突變，是癌症發生的重要原因。研究表明，健康非吸菸者，接觸三手煙僅三小時，鼻腔上皮細胞的基因表達就會發生顯著變化。三手煙可以啟用氧化應激相關的生物學通路，導致DNA 損傷，可能引發癌症。

吸菸不僅傷害自己的身體，還會危及他人的健康，而且這種危害在熄滅香菸後仍會長期存在。杜絕二手菸、三手煙，歸根結底就是要嚴格控煙，在室內禁止吸菸。為了清新的室內環境，為了能暢快自由地呼吸，為了減少菸草對室內環境的威脅，讓我們攜手努力，共同營造無煙的健康環境。

瀟湘晨報記者夏盛 通訊員王紅豔 張樂蒙

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