肺不好的人，身體會出現“1多，2大，3黑”，希望你沒有
《黃帝內經》記載，肺者，相傅之官，治節出焉。
意思是說，肺部，像是一個宰相，在維繫身體健康中，肩負重任！
而肺部，也是人體最為“嬌嫩”的器官，很容易受外邪病毒的侵犯。
肺不好的人，身體會出現一些異常表現，你知道嗎？
肺不好的人，身體會出現“1多，2大，3黑”，希望你沒有
肺不好的人，身體會出現“1多”
鼻翼出汗多
若是莫名其妙地，鼻子上的汗珠從鼻樑和鼻翼兩側流出，說明是有肺熱。
中醫認為：肺開竅於鼻，若是衛陽不固，毛孔開合功能下降，就會導致鼻子異常出汗。
長期久治不愈的話或導致肺熱，肺功能損傷，導致咳嗽、呼吸道感染，肺結核等問題的發生。
肺不好的人，身體會出現“2大”
1、手指大
當手指末端變粗，在醫學上叫做‘’杵狀指‘’，是肺病的典型體徵之一。
肺部病變，氣道阻塞會導致缺氧，肺部缺氧，隨即會引起組織缺氧。
長期的缺氧，就會導致手指末端周圍的組織異常增厚，導致杵狀指的發生。
2、皮下結節大
在體表面板下形成疙瘩狀的結節，稱為皮下結節。
這樣的結節，一般沒有什麼疼痛感，也很容易被忽視。
但是，如果出現這種情況，很可能會影響到肺部、眼睛、腦部等重要臟器的健康。
肺不好的人，身體會出現“3黑”
1、指甲發黑
手指是肺臟疾病的反射點，臨床上，肺癌、支氣管擴張症、肺膿腫等疾病，多會出現杵狀指。
同時指甲的也會變的又粗又厚，也會出現黑斑，黑色的豎紋等訊號，尤其是吸菸的人，出現這樣症狀，最好檢查一下肺CT。
2、嘴巴發黑
肺臟出現病變，身體的氣不能推動血液的執行，組織就會出現缺血缺氧的表現，嘴唇的顏色就會發黑，沒有血色。
3、面色發黑
肺臟是進行氣體交換的場所，會不斷的吸入大氣中的有毒物質，或是菸草中的有毒物質。
而當肺臟的功能下降時，代謝毒素的能力降低，有害物質會進入血液，從而使面板出現色素的沉澱，臉色無光澤，發黑，發暗。
預防肺部疾病，養護肺臟健康，謹記：吃2果，遠3氣，記住4個字！
【吃2果】
1、柚子
肺喜溼厭燥，而柚子，有潤燥的效果，可以減輕腸道的負擔，預防上火，便秘等。
另外，柚子中的維生素，類胰島素，可化痰止咳，潤肺補血，有利於保護肺臟的健康。
注意：柚子性寒，不建議一次性吃太多哦。
2、枇杷
中醫認為，枇杷性涼，有潤肺、清肺之功。
其不僅利肺氣，還能“潤五臟”。
對於老年慢性支氣管炎、肺氣腫等多發病，枇杷是比較有效果的療品。
每天堅持食用，能夠滋肺補腎，提高肺系統功能，增強抗病能力。
【遠3氣】
1、菸草氣
眾所周知，吸菸，有害健康，更會傷害肺部的健康。
而肺，主氣體交換，香菸燃燒後的氣體，含有多種有害物質；
一旦被吸入肺裡，會嚴重損害肺部健康，更會增加罹患肺病的機率。
2、霧霾氣
在霧霾天氣中，很多霧霾中的顆粒物會進入肺部，導致肺部纖維化，損傷肺泡；
因此，在霧霾天氣裡，要儘量減少室外活動，同時要佩戴口罩。
3、油煙氣
廚房中的油煙氣體，多含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等。
炒菜時，如不使用吸油煙機，吸入大量油煙及致病氣體，會嚴重傷害肺部健康。
【記住4個字】
一、喝好
1、桂花茶
桂花，具有止咳化痰、養生潤肺之功效，吸菸人群尤其適合飲用。
可以改善吸菸引起的口腔異味，還可以排肺毒，緩解口臭。
2、連竹桔梗茶
連竹，滋陰潤肺，生津止渴，效果尤佳。並且，可改善肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥、津少口渴等。
桔梗，具有很高藥用價值，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等。用其泡水，對於肺部健康，十分有益。
蒲公英，在春天十分常見，用其泡水喝，可消炎殺菌，促排毒，對於各類慢性炎症，均有不錯的效果，可改善慢性咽炎、扁桃體炎等，有益咽喉健康。
菊苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強人體免疫力，改善血液迴圈，促進身體排毒。
四者搭配在一起，潤肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排煙毒，是很好的選擇。
二、按穴
1、肺俞穴
人體背部，有一處穴位：肺俞穴，是肺臟的背腧穴。
臨床研究表明，刺激肺俞穴，可增強呼吸功能，使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加，明顯減低氣道阻力，改善肺的功能。
輕叩肺俞穴，可舒暢胸中之氣，有助於體內痰濁排出，助力肺部健康。
2、合谷穴
位置：在虎口上，第二掌骨的中點處，大約左右手虎口相互交叉，大拇指所按到的地方。
當肺部毒素較多時，毒素會隨著肺的作用沉積在面板上，使其成繡色、晦暗。
常按揉合谷穴，有助於肺部排毒，其有疏風解表，宣肺利竅的作用。
