促進智力發育, 4件事很關鍵

0~6歲大腦發育黃金期，錯過不可逆

從孕期胚胎3個月~6歲左右，是大腦發育的黃金時期。有研究表明：6歲寶寶的大腦重量，已達到成年人的95%！想讓孩子聰明，6歲前是關鍵，一定得重視！

一、吃得對

根據美國兒科學會（AAP）釋出的宣告（2018）——11種大腦構建營養素：葉酸、蛋白質、不飽和脂肪酸、DHA、ARA、維生素D、維生素B12等，對兒童腦發育尤為關鍵。如果供給不足，會對大腦發育終生不利！

二、多運動

神經精神醫學專家約翰·瑞迪的《運動改造大腦》中指出：遊戲和運動，可以使人的大腦結構更加最佳化。鍛鍊運動，可透過提升大腦的含氧水平，達到增強記憶力、生產力和決策力等效果。

三、多陪伴

情緒影響大腦發育，只有情緒穩定的情況下，大腦才能積極發育。華盛頓大學的研究表明：幼兒時期給孩子澆灌足夠“愛的養分”，其大腦的發育速度將比父母冷漠的孩子高２倍。多陪伴寶寶、讓孩子心情好，真的能讓娃更聰明哦~

彩蛋 · 養娃冷知識

人的大腦，分為“情緒腦”和“理智腦”。理智腦，要到25歲才發育完全。

所以當寶寶調皮惹媽媽生氣時，除了默唸親生的，還可以試想：孩子腦子還沒長好，腦子還沒長好……

四、爸爸多帶娃

耶魯大學曾做過一項調查，從孩子的嬰兒階段一直到成年持續長達12年之久的跟蹤研究表明：由男性帶大的孩子，智商會更高。在學校裡的成績往往更好，為人處世方面也更加出色，進入社會後更容易成功。

父親陪伴時間越長，寶寶在數學方面和思維能力方面的能力就越強，會更加有邏輯、有原則。

想讓娃更聰明？爸爸多帶娃！