膚色暗沉，總是比同齡人看起來老？這4個穴位讓你容光煥發

很多女性，尤其是35歲以後的女性面部膚色變得晦暗，使她們顯得比實際年紀老很多。

但是有一些女性特別重視保養，讓她們看起來非常年輕。其實讓面板有光澤

並不需要昂貴的護膚品。

我有一個病人是一位事業成功的女性，她每年都會找我針灸幾次保健。有一年三伏天她又來針灸，有次下午針灸之後就去參加飯局。

她遇到一位兩個月沒見的朋友，朋友見她之後直誇她面板好，讓她把她使用的護膚品的牌子推薦一下。她想來想去，自己這幾年一直用的同一個品牌的化妝品，沒有變呀！

朋友一點也不相信，她晚上回去特意照了照鏡子，發現面板確實比早上出門時好，而她今天唯一做的不同的事就是

針灸

。

於是下次去針灸前她特意照了鏡子，拍了照片，針灸後也拍了照片，放在一起對比，發現針灸後她的

面板特別光亮、水嫩

，人更顯得年輕了，於是她開心的告訴我，她發現了針灸的這一神奇的功效。

面板暗沉的原因

衰老

首先就是衰老，衰老會使肌膚表面細胞老化，壞死，常年累積在面板表面，引起臉色暗沉；

如果面板過於乾燥，臉色也會變得愈加暗沉；面板在紫外線下暴曬，會出現黑黃色素，臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗沉；

晚上11點到凌晨3點

是人體

排毒

的時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗沉。

菸草中的毒素會使面板血液流通不順，使臉色出現暗沉。

別讓壞情緒使你變老

壞情緒可造成內分泌失調，引起氣血執行不暢，從而導致女性的臉色無華，精神暗淡，嚴重者甚至會出現遍佈全臉的色斑。

所以，當工作和生活中壓力過大時，一定要適當減壓，否則在女性心情焦躁不安的情況下，面板會出現各種問題，臉色也變得暗淡無光，最終加劇女性的衰老。

如何自我按摩保健

運動變少，新陳代謝減慢，很容易造成肺熱脾虛。肺主面板，脾主血液，脾肺功能失調，使很多職業女性面板乾燥，面無血色或萎黃不澤，看起來非常憔悴。

而自我穴位按摩可以促進面部血液迴圈和新陳代謝，能有效實現肌膚的光彩，讓你擁有一個會發光的肌膚，贏回屬於你的水嫩肌膚。

面板暗沉的

自我按摩方法

為：

頭面穴位

陽白（瞳孔直上，眉上1寸）、太陽、迎香、四白

。按摩頭面的這些穴位可以促進血液與淋巴迴圈，提神醒腦，美化肌膚，改善臉色無華，精神不振的狀況，讓氣色恢復光彩。

可用雙手食指同時按揉雙側各穴，每穴3-5分鐘，早、晚各一次，以穴位區域性酸脹為宜。

合谷

位於手背，第1、2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處。可加速排毒，促進面部血液迴圈，讓面板恢復彈力和水分，紅潤、自然健康有光澤。

可用拇指按揉對側合谷，每次3-5分鐘，早、晚各一次，以穴位區域性酸脹為宜。

太沖

可以疏肝理氣，舒緩壓力，可改善面色的灰暗。可用雙手食指同時按揉雙側太沖，每次3-5分鐘，早、晚各一次，以穴位區域性酸脹為宜。

太溪

可以補腎益精血，改善面色暗沉的情況。可用雙手食指同時按揉雙側太溪，每次3-5分鐘，早、晚各一次，以穴位區域性酸脹為宜。

#大家健康超能團#@大家健康