太極拳裡所說的“不貪不欠”

“不貪不欠”一說，未見於太極拳理論中，是民間口頭語。“貪”與“欠”，包含演練和運用兩個方面，經驗老到的老師，常會說：某某，你這拳勢過貪了

！

或者說你的動作欠了些。“貪”和“欠”，意為拳勢過度、出格及動作不到位、不足之意。

太極拳動作的“貪”與“欠”，與槍法運用的“老”與“嫩”相似。槍法使“老”了，進的太多，難以變化，易為人所制；槍法不到位，攻防失去良機，亦易落敗勢。

太極拳演練要求上下相隨，內外合一，講求步到、手到、身到、力到、意到、氣到，動作無凸凹、斷續、缺陷，勁運四方，氣撐八面。過之則為“貪”，不足則為“欠”。

太極拳流派不同，對“貪”與“欠”兩字的評判標準自然也不同。楊式太極拳大架姿勢開展，氣勢宏大，動作執行幅度較大，而楊式太極拳的小架則動作幅度小，形成的圈子不大，與其大架的區別很大。僅楊式太極拳本門就有多種風格體現出來，更何況其他家流派，因此在“貪”和“欠”的問題上，就難以一概而論了。

比如：武式太極拳兩手各管半邊，手不出尖，肘不出背，身法按含胸、拔背、提頂、吊襠、松肩、垂肘、護肫、裹襠，動作以起、承、開、合的節序行功。若以“貪欠”論，就有很多個技術的“點”和“面”，並非只在某個點上單一評點。因此，“貪”和“欠”兩字，技術含量很大，不可小覷。