愛一個人，毫無保留的結果往往是適得其反
適得其反前面一句是什麼
文/北島
張嘉佳在《從你的全世界路過》中寫道：
“努力就可以成功，相愛就可以在一起，這是世界上兩個最大的謊言，支撐著我們年少時跌跌撞撞。”
誠如這句話所說，不少處於感情中的人，都會以為只要自己努力去愛，結局都不會太差。
可是，感情這件事，從來都不是越用力越好的，甚至可以說，有些時候正是因為愛得太用力，結局才總是不盡如人意。
就像當初和謝霆鋒相愛的張柏芝。
張柏芝總是擔心謝霆鋒離自己而去，所以要不斷驗證對方沒有離開，在愛情裡格外缺乏安全感的她，會在謝霆鋒離開自己視線時就給對方打電話。
剛開始，謝霆鋒因為愛願意忍受，可是當自己正在忙工作，張柏芝還是要鬧著打電話時，他逐漸開始厭倦。
到了最後，兩個人分手的原因，不是誰不愛，而是彼此都愛得太累。
現實生活中，不少故事也是如此，沒有結局的原因，不是不愛，而是太愛，正如從心理學的角度來說，愛一個人，毫無保留的時候，結果往往會適得其反，具體原因很簡單。
“刺蝟法則”：愛得太滿，彼此更容易受傷
《從優秀到卓越》一書中，作者科林斯解釋了“刺蝟理論”，意思是人和人之間都應該有所距離，在距離之內關係才容易得到健康發展。
“刺蝟法則”的產生，源於生物學家做過的一場實驗。
生物學家將幾隻刺蝟放在寒冷的室外，刺蝟為了抱團取暖，拼命想要擠在一起，可是因為彼此身上都有刺，所以堅持不了多久。
到了最後，幾隻刺蝟在不斷地抱團和分開中，找到了與夥伴相處的最佳距離。
維持這個距離，彼此不會太冷，也不會被對方刺痛，反之太遠會感到寒冷，太近又會感覺疼痛。
而在愛情裡，其實每段親密關係，也有需要維持的距離。
倘若兩個人每天都黏在一起，愛得太滿，想給對方的太多，想得到的太多，很容易因為距離太近所以覺得被傷害。
就像俗話說的“小別勝新婚”。
就是因為彼此沒有距離，才逐漸覺得乏味，反而分開之後，彼此又覺得捨不得對方，這才更愛那個人。
從這個角度來說，愛一個人，切忌太滿，毫無保留地愛，可能會傷害到自己，也會為難到他人。
“感覺適應”：付出太多，不容易得到珍惜
生活中，你是否有過這樣的經歷？
剛倒的一杯水很熱，嘗試著喝幾口之後，自己會逐漸適應水的溫度；剛開的一家飯店很好吃，去過幾次之後，逐漸覺得味道普通；新買的衣服很喜歡，穿過幾次之後，再也沒有最開始的驚豔。
這些現象的產生，都可以用心理學中的“感覺適應”來解釋。
所謂“感覺適應”，百度百科的定義是：“指刺激物對統一感覺器持續作用，使感覺閾值發生變化，導致對後來的刺激物的感受性提高或降低的現象。”
而在愛情中，“感覺適應”也同樣起作用，這也是很多愛情為什麼越來越平淡，越來越乏味的原因。
好比剛開始相愛的兩個人，哪怕是牽牽手都會有所悸動，可是在一起時間長了之後，可能連擁抱都無法激起兩個人內心的漣漪，因為彼此會逐漸適應這段感情。
在這種狀態下，倘若一個人愛得毫無保留，總是盡全力對一個人好時，自己的好最後會變成理所當然的付出，自然很難被珍惜。
反而是那些懂得有尺度付出，有度愛伴侶的人，更有可能得到該有的對待。
“貝勃定律”：毫無保留，容易讓彼此厭倦
義大利心理學家曾經做過一項實驗，名之“玫瑰實驗”。
心理學家找到兩對成長背景、年齡階段、性格相仿、交往節奏相似的兩對情侶，要求男生給女生送玫瑰花。
不同之處在於，其中一個男生每週都要送女友玫瑰，另一個男生只在情人節送對方玫瑰。
實驗結果發現，每週都會受到玫瑰的姑娘表現得越來越平靜，在情人節當天還對男友吐槽道“我看別的女生都有大把的藍色妖姬，比普通玫瑰更好看。”
而那個只在情人節收到玫瑰的姑娘，當男友手捧鮮花出現時，她差點流出眼淚，並且給男友一個大大的擁抱。
要說兩者有何不同？
其實就在愛的程度上，
倘若愛情的起點太高，才容易讓彼此覺得不滿足，甚至逐漸厭倦對黨。
心理學家將這種——“當人經歷強烈的刺激後，再施予的刺激對他（她）來說也就變得微不足道”的現象，稱之為“貝勃規律”。
也是因為如此，愛一個人時，切忌毫無保留。
若是兩個人從一開始就對對方毫無保留，感情進展得快，但消失的也會快，等彼此厭倦的時候，可能就是分開的時候。
曾經看過這樣一句話：
“交友是一門藝術，要求既滿懷熱情，又極有分寸；既真誠袒露，又不無含蓄；既親密相處，又有禮有節。”
深以為然。
人和人之間最怕的，從來都不是不夠親密，而是太過親密。
畢竟，太過親密的時候，可能因為彼此沒有尺度，反而會傷害兩個人，也會因為彼此愛得太快，導致厭倦太快，更會因為付出太多，導致不被珍惜。
而那些在相處中注重尺度，懂得再愛也要給自己和對方留有空間，七分愛別人，三分愛自己的人，才容易和伴侶走到最後。
好的感情，要的從來都不是無時無刻的相伴，而是留有尺度的相守。
因此，再愛一個人，也不要毫無保留，你早晚會明白，毫無保留的結果，往往是適得其反。
—END—
今日話題：
你覺得愛一個人，應該毫無保留嗎？
歡迎留言，一起分享。
