為何尿毒症患者逐漸增多? 這4種食物或是“催化劑”, 勸你少吃!

尿毒症是慢性腎病發展到終末期的表現，到了這一階段，患者雖然可以依靠透析或腎移植維持生命，但還是有不少患者因心血管疾病、感染、高鉀血癥等原因而死亡，可以說，尿毒症所帶來的危害並不亞於癌症。

而不想腎臟健康受損，並最終發展為尿毒症，大家在生活中應注意腎臟健康的養護，避免做一些傷害腎臟的事，同時也要注意飲食健康，許多食物會增加腎臟負擔，甚至誘發腎臟疾病，應儘量遠離。譬如以下4種食物可謂是尿毒症的“催化劑”，勸你儘量少吃：

1、高磷食物

磷進入體內之後，需要由

腎小球過濾排出

，如果飲食中攝入了過多的高磷食物，如

瘦豬肉、瘦牛肉

，或是

海帶、紫菜

等水產品以及

瓜仁、動物內臟、蘑菇

等，都會影響腎臟的過濾功能，並進一步損傷腎臟，增加尿毒症的發病風險。

2、煙

吸菸對身體的多個器官都會造成損害，這其中就包括腎臟。香菸中含有的

尼古丁

以及

鉛、鎘

等重金屬均可損害腎臟健康，此外，吸菸還可損傷血管，誘發

高血壓、糖尿病

等疾病，引起

腎動脈硬化

，從而加速腎病的發生。因此，不想被尿毒症纏上，戒菸也很有必要。

3、高嘌呤食物

高嘌呤食物包括

動物內臟、火鍋湯、海鮮

等等，這類食物攝入過多，可導致尿酸水平升高。尿酸需要由腎臟排洩，尿酸過高，可加重腎臟負擔，久而久之，也會誘發腎臟病變。

除了上述幾類食物，

牛肉、羊肉

等食物也要少吃，這些食物脂肪含量較高，不容易消化，可促進腎動脈硬化，誘發腎臟病變。

4、重口味食物

鹽可以增加食物的口感，也是人體必不可少的物質，但鹽分攝入過多反而可危害身體健康。

高鹽飲食會增加尿液中的

蛋白質

含量，給腎臟帶來損害，如果是高血壓患者，鹽的攝入過多還可促進

高血壓腎病

的發生，增加尿毒症的發病風險，保持清淡的飲食習慣對腎臟健康十分重要。

除了飲食方面的控制，想要預防尿毒症，也要做到以下幾點：

1、規律作息，多運動

熬夜、睡眠不足

可影響腎小球的過濾功能，降低人體的免疫力，誘發腎臟病變，因此一定要保證

規律作息

，每天睡夠7~8小時。此外還要避免久坐，否則會影響膀胱的功能，繼而影響腎臟健康，要

多運動

，使腎臟獲得更多的血液滋養。

2、不濫用藥物

幾乎所有的藥物都需要透過腎臟排洩，如果濫用藥物，很容易增加腎臟負擔，尤其是一些有

腎毒性

的藥物，可直接損害到腎臟功能，甚至誘發尿毒症。身體發生不適，要

在醫生指導下用藥

，不可盲目用藥。

總之，不想發生尿毒症，飲食、睡眠、運動等方面都要作出調整，還要避免濫用藥物，以免影響到腎臟健康，良好的生活習慣是腎臟健康的基礎。

除此之外，大家也要重視定期到醫院體檢，進行腎功能檢查，一旦檢查結果發生異常，要及時進行治療，最大程度上預防尿毒症的發生。