蹲下後突然起身“眼前一黑”? 與貧血、低血糖無關, 而是這個病

近日，在後臺收到粉絲私信，說自己平常在下蹲的時候起身，經常會有頭暈眼黑的情況，有時候蹲的久了些猛地起身感覺整個人都要暈倒了一般。

害怕自己是罹患什麼疾病導致的這種疾病，於是發來私信詢問小編，這到底是怎麼回事。

蹲下後突然起身，站起來頭暈眼黑是怎麼回事？

引起該現象發生的原因很可能是

體位性低血壓

，人在蹲著的時候下肢血管處於受壓狀態，區域性的血液迴圈也會因此而變慢。

當人突然站起來的時候，下肢的血液迴圈突然活絡起來，由於重力的作用，血液會迅速的流向腰腿部。在這種情況下，我們的血壓會突然下降，大腦很容易出現

一過性的腦供血不足

，引起頭暈、眼前發黑的情況出現。

除了體位性低血壓以外，

低血糖、心血管疾病、頸動脈狹窄、情緒的變化、環境的悶熱等也可能會引起一過性頭暈

出現。

大部分人在出現這種症狀後會特別擔心，害怕自己患上了什麼重大疾病，如若出現體位性低血壓的話，是否需要進行治療呢？

發生體位性低血壓，需要治療嗎？

引起體位性低血壓發生的原因有很多，如患者有

原發性自主神經功能不全

，日常會有

情緒不好、睡眠不足

等問題，這類人發生體位性低血壓的機率非常高；

服用利尿劑、鈣通道阻滯劑等藥物

的人群，體內的血管會因為藥物的關係而出現擴張，也容易發生體位性低血壓；

還有些人出現體位性低血壓則和感染相關，在

感染病原微生物

後會讓體內產生多種細胞因子，這些介質會導致血管麻痺，容易引起血壓下降。

針對於這些人群而言，日常想要預防體位性低血壓發生，要注意避免長時間站立/臥床，多進行腿部和腰部肌肉的鍛鍊，要保持好的生活習慣，戒菸限酒。

一般體位性低血壓在改善姿勢後，短時間內即可緩解，無需刻意去進行治療。但如若長時間無法緩解的話，則要及時就醫治療。

除了上述的這些因素以外，一些人出現頭暈是由於低血糖、貧血因素引起，這兩個病症所出現的症狀很容易被混淆，讓我們來具體瞭解。

貧血和低血糖又是怎麼回事？

低血糖早期會引起患者出現手腳抖動、心悸、頭暈、乏力以及睏倦等，沒有及時進行治療的話，患者還會出現行走困難、視物不清以及失去意識等症狀。貧血的人群在日常則會表現為面色蒼白、頭暈、乏力以及嗜睡等，整個人看起來十分虛弱。

和普通的體位性低血壓不同，

貧血和低血糖引起的頭暈會進一步發展

，沒有及時干預的話容易演變出來其他威脅身體健康的症狀，而

體位性低血壓多在改變體位後即可緩解。

低血糖多會出現在長時間沒有進食、糖尿病患者的身上

，一旦出現低血糖症狀，要及時給予患者糖分補充，必要時可前往醫院進行治療。日常要注意保持一日三餐定時定量，不要讓身體長時間處於糖分攝入不足的情況下。

而貧血的發生則誘因很多，一些人由於

長期營養攝入不足、惡性腫瘤/血液病/慢性感染等疾病導致的貧血

，針對這種情況，要及時就醫明確誘因，因疾病所致的要及時進行治療。

因營養攝入不足所致的則要在日常透過飲食來進行改善，飲食上要多吃含鐵的食物，儘可能保證食物多樣化，讓身體可攝入多樣化的營養。

簡單來說，在日常頻繁的出現一過性頭暈表現，還是要及時去醫院進行檢查明確誘因，這樣做才能針對性地去進行治療改善。

參考資料：

［1］《蹲久了起立眼前發黑 是心臟的問題嗎？》。北京青年報。2021。12。9

［2］《猛地起身，會“眼前一黑”？別不當回事！可能是疾病訊號》。知乎-科普中國。2021。7。13

［3］《蹲廁所太久猛站起來眼前發黑？警惕直立性低血壓》。人民網-科普中國。2022。9。29