免疫力低下? 簡單一味中藥, 上可斂肺, 中可健脾、下可養腎

大家好，我是劉醫生。人到中年感覺身體

越來越虛

，

抵抗力

也越來越

差

，動不動就

感冒

、

發燒、咳嗽

。吃了很多滋補的藥材，效果也不太明顯，還容易

上火

。並且胃口還很差，吃一點東西就飽了，對什麼也

提不起興趣

，

消化功能也不好

。這到底是為什麼呢？

其實在中醫上講，這是典型的“

虛不受補

”的現象。大部分是因為

脾氣虛弱

導致的，我們常說脾主運化，為

後天之本，氣血生化之源

，如果脾受到外界邪氣的侵襲，導致脾的運化功能失調，不能將水谷、

精微轉化為營養物質

輸送到我們全身，

身體吸收不到營養

，時間一長，我們就會變得

體弱多病，免疫力低下

。

如果這個時候再去吃一些

滋補

的藥物，無疑就是

雪上加霜

，脾胃運化不了身體不能吸收，時間久了還會

化火

，還會造成

腹瀉、腹脹

的症狀。那這時我們應該怎麼辦呢？

首先要做的就

健補脾胃

了，脾胃功能正常了，這些症狀自然就沒有了，身體也會強壯起來了。今天給大家分享一個簡單的中藥，它不僅能健脾養胃，還能

養腎斂肺

。

這個中藥叫

薯蕷

，也就是我們生活中常見的山藥，我們很多朋友會用它來煲湯，做一些甜食。但是你們不知道的是，它還是一味

補虛

的良藥。山藥味甘，

藥性平和

。主要入肺脾腎三經。具有

補脾、養肺、固腎、益精

的作用。

山藥裡面含有很多營養成分，不僅可以

補脾氣，益脾陰，對於脾胃虛弱導致的免疫力下降，脾胃消化吸收能力下降也有很好的療效

。同時它主肺、腎兩經，還可以起到一個

斂肺止咳，補腎固精

的作用。如果你平時體內溼氣很重也可以多吃一些山藥來補脾氣，

減少溼氣

的產生。