三味中藥, 補心氣, 通腎氣, 交通心腎, 趕走失眠, 睡不著盜汗多夢

大家好，我是沈醫生。如果你經常出現

睡眠問題

，躺在床上很急躁，

不容易入睡

，睡覺也很淺，還容易做夢，經常半夜醒過來，醒來之後發現自己出了很多汗，枕頭和床單都溼了。

白天還會腰痠腿軟，下半身發涼怕冷

，但是很容易急躁，上半身容易出汗。

這種情況，就要考慮是不是氣機不通導致的心腎不交了。

現代人壓力過大，工作勞累

，很容易導致氣血不能通暢執行，陰陽不能平衡，到了晚上，腎水不能向上滋養心火，就會出現虛火浮越，心神不寧的情況，心火不能下降，腎水不能上升，水火不能交融，

就會出現上熱下寒，失眠多夢的情況

。

對於這種情況，我們需要

打通氣機

，讓氣血可以執行順暢，讓陰陽可以保持平衡，陰陽平衡，腎水和心火也可以互相制約，這樣才能心神安寧，睡個好覺。

今天沈醫生給大家推薦一個三味藥小方，

可以補心氣，通腎氣

，調理心火不降，腎水不開，也就是心腎不交，從而達到安神定志，補養心神，

提高睡眠質量

的效果。

這個方子叫做朱雀丸，用到的三味藥分別是

茯神，沉香和蜂蜜。

茯神主入心經，可以

養心安神

，對於心神不寧導致的不能入睡，失眠多夢等等，都有很好的效果。

沉香這味藥可以入腎經，而且藥味辛散，

可以行氣理氣，打通氣血執行的通道

，而且藥性偏溫，對於心火不能溫陽下身導致的下肢發冷，膝蓋以下發涼，也有很好的作用。

最後是蜂蜜，不僅僅是為了將藥材粘合在一起，做成丸劑，更重要的是，可以

健脾補氣護胃

，保護我們的人體正氣。

朱雀丸這個方子，用藥精簡，透過調理氣機的作用來達到

交通心腎，安神助眠

的效果，適合於氣機不暢導致的心腎不交，失眠多夢，你學會了嗎？

最後需要大家注意的是，使用藥物來調理身體的前提是辨證，如果你自己不能分清屬於哪種證型導致的失眠，就需要尋求醫生的辨證指導了，以免隨意用藥傷害身體。