上熱下寒, 心煩失眠還健忘? 兩味藥泡水, 降心火溫腎水, 平衡陰陽

現代人生活壓力大，所以很多人都會因為用腦過度、思慮過多、心情壓抑等因素，使心腎陰液受損、難以抑制心陽，從而導致心火亢奮，出現心煩、失眠、健忘、眩暈、耳鳴等問題。

今天給大家推薦兩味中藥，一味黃連，一味肉桂，兩者適量煮水，每晚睡前喝一杯，降心火、溫腎水，心腎相交，陰陽就平衡了，煩躁、睡不著、健忘、眩暈等症狀，就會統統消失。

為什麼讓大家這樣喝呢？是因為黃連太苦，如果代茶飲，很多人難以忍受，所以每天煮水喝一次，每週喝個兩三回就可以。如果實在怕苦，可以在飲用時稍稍加點蜂蜜調味。

為什麼選用這兩味中藥呢？中醫認為，我們體內既有水又有火，兩者相互制約達到平衡，火給人熱量，水滋潤人體，以此保障生命活動正常進行。如果一方太強，水火配合不好，就會出現上熱下寒、陰陽失調的問題。

火性炎上，水火配合不好就會導致頭面部出現上火症狀，出現口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉腫痛、滿臉痘痘等問題；水性趨下，水火配合不好就會導致下半身出現寒涼問題，如腰涼，腳涼、下肢冰冷、下部潮溼、尿頻尿痛、生殖問題等症狀。陰陽失調，就會導致心煩、失眠、健忘、眩暈、怔忡等問題。

而五臟中，心為陽，屬火，居上焦；腎為陰，屬水，居下焦，兩髒之間必須相互交通，人體方能平和。

所以我們用黃連10和肉桂1兩味藥來調理。黃連味苦，苦入心，可以讓心經上的火往下走，這是治標；肉桂，補足命門之火，讓命門之火溫煦腎水，腎水被氣化被蒸騰上去，將飄在上面的虛火引到下焦，引到腎裡面封藏起來。如此這般，陰陽溝通，水火共濟，心腎不交引起的諸多問題就得到了解決。

這個方子臨床應用的要點有四個：一是下肢不溫，二是心煩不安，三是失眠健忘，四是舌紅無苔。凡是有以上四個問題的，都可以在專業醫師指導下用這個方法調理調理。

我常用這個方子調理頑固性失眠、心律失常、抑鬱症（腎陰虛者合用六味地黃丸滋陰補腎，肝血不足者合用酸棗仁湯養血安神，痰熱內擾者合用溫膽湯化痰清熱）、更年期綜合徵（心煩者加梔子、黃芩，口乾者加天花粉、麥冬、知母，少寐者加夜交藤、合歡花、酸棗仁，肝鬱者加鬱金、香附，汗出者加浮小麥、煅龍骨、煅牡蠣，大便乾結者加玄參、地黃，肝腎不足者合用二仙湯）。