一個方子三味藥, 用它煮水喝, 可祛一身溼, 從頭到腳, 改善齒痕舌

大家好，我是屈醫生。如果你體內溼氣很重，舌頭胖大，兩邊齒痕比較嚴重，那這篇文章你一定要收藏好了。

體內溼氣重，我們的身體就會感覺很沉重，喜歡睡懶覺，頭暈脹痛，頭髮臉部愛出油，食慾不振，大便黏膩沾馬桶，最典型的就是舌苔白膩，胖大，舌兩邊有齒痕。

在中醫看來，溼氣重的原因和脾有著不可分割的關係。“脾主運化”，把我們吃進去的食物運化成水和營養來濡養我們的機體。如果我們的脾虛了，運化失調水液積聚在一起就成了溼，水聚成溼，溼氣再積聚在一起就成了痰，痰這個濁物在體內吐不出來，並且來回走躥，那身體就會出現上面我們所說的症狀。

今天教大家一箇中醫祛溼方，簡單三味藥，用它煮水喝，健脾祛溼。脾運健，溼氣除，那症狀和齒痕舌自然就消失了。

這三味藥就是

神曲、蒼朮、陳皮

，我們來看。

神曲

味甘，辛；性溫，歸脾、胃經；能夠消食止瀉，健脾和胃。神曲的溫效能夠把停留在脾胃裡的溼氣給排出體外，疏通腸道，腸胃疏通了那麼這些溼氣就會順著腸胃再到大腸給排出去。《本草綱目》這樣評價神曲：“消食下氣，除痰逆火亂瀉痢脹滿諸氣”。

接著是

蒼朮

，蒼朮氣芳香；味辛、苦；性溫；入脾、胃、肝經；它的芳香擅入脾胃，可益氣燥溼，化痰，溫效能夠運健脾胃，蒼朮還有祛風散寒的作用，能夠在燥溼的同時把寒邪這些濁物驅逐出去。《名醫別錄》這樣評價蒼朮：“主頭痛，消痰水，逐皮間風水結腫，除心下急滿及霍亂吐下不止，暖胃消谷嗜食。”

最後是

陳皮

，陳皮味辛，苦；性溫，歸脾、肺經；能夠健脾理氣，燥溼化痰。能夠把脾胃的痰溼給清除，還能夠健胃消食，調中開胃，改善因脾溼導致的食慾不振，噁心嘔吐等症狀。《本草綱目》這樣描寫蒼朮：“療嘔穢反胃嘈雜，時吐清水，痰痞咳瘧，大便閉塞……其治百病，總取其理氣燥溼之功。同補藥則補，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降。”可見它燥溼，理我，和胃的功效不一般了。

神曲、蒼朮、陳皮，三味藥搭配，堪稱“祛溼利器”，每天煮水喝一碗，脾胃得健，溼氣得除。你學會了嗎？