藏在身邊的“降壓冠軍”已找到, 不是芹菜, 平時堅持吃, 血壓穩定頭不暈

隨著經濟水平的飛速發展，人們的生活質量也得到了普遍提高，隨之而來的就是越來越多的富貴病，其中發病率最高的當屬高血壓。據相關資料顯示，我國高血壓患病人數已超3億人，並且逐漸年輕化，下列劉濤就是一個典型案例。

張強今年35歲，在學校的圖書館上班，平時身體很好，但今天卻聽說他生病住院了。原來張強今天上班時突然暈倒在地，被周圍人看到送進了醫院。經檢查，張強是因血壓太高導致的暈倒，經過醫生的搶救，總算醒了過來。

醒過來的張強很疑惑，自己平時身體好好的，就有時候睡不好可能會有點頭暈頭疼，怎麼就患上高血壓了呢？於是醫生就仔細瞭解了張強平時的身體狀況，其實身體早發出了訊號，是他不在意。

醫生：血壓持續升高，身體會發出3個“訊號”，趕快自查

1.手腳麻木

腿麻很多時候，大家都會認為是一個動作保持的太久所導致的，其實血壓過高也會造成這種情況。當血壓升高，血管也會受到一定的損傷，引起動脈硬化，而四肢是距離心臟供血最遠的地方，從而發生缺氧缺血的情況，出現麻木感。

2.頭痛頭暈

頭痛頭暈是血壓升高最為典型的症狀之一，當血壓過高時，可能就會導致冠狀動脈硬化，從而引起頭暈頭痛。此時一定要重視，及時就醫，否則惡化到一定程度對我們的生命安全也會造成一定的威脅。

3.胸悶心悸

若血壓持續偏高，心臟就需要大的能量支援才能保證血液的正常流動執行，就會導致心臟發生病理性變化，最常見的就是左心室變厚或心臟瓣膜肥大，引起心機缺氧、缺血，這時身體就會出現胸悶。心悸症狀。

藏在身邊的“降壓冠軍”已找到，不是芹菜，平時堅持吃，血壓穩定頭不暈

張強出院後，回去後就開始開啟了他的降壓之路，他聽鄰居說，芹菜可以降血壓，於是就每天三頓吃芹菜，過了一個月去醫院複查時，發現血壓水平並無變化。

醫生解釋道：芹菜中的丁基苯酞類物質確實可抑制血管平滑肌緊張，降低外周阻力，幫助調節血壓水平。但芹菜畢竟是一種食物，若想用來降血壓，需要食用到一定量才可以，這種方法並不可取。

血壓高的人日常可搭配

【普貝雙素】

來輔助降壓，普貝雙素中含有

天貝粉、蛹蟲草、葛根、決明子及人參等

多種純天然植物成分精心研製而成，藥效溫順易吸收。

天貝粉中的天貝激酶及多肽物質，是天然的氧化劑，被人體吸收後，可快速修復受損的血管，提高細胞及身體的抵抗能力，或對降壓有益。

蛹蟲草中的蟲草酸物質可快速降低血液中的鈉離子成分，幫助改善主動脈及冠狀動脈血管硬化，對降壓可起到一定功效。

葛根中的葛根素物質為身體全面補充營養的同時，還可幫助緩解因高血壓而帶來的頭暈、頭痛及手腳麻木等症狀。血壓高的人每天飯後吃2粒

【普貝雙素】

，或可使血壓嗖嗖往下降。

血壓高的人，平時可多食用例如：蘋果、香蕉、大豆、小白菜及香菇等食物，這些食物中含有豐富的鉀元素，而鉀元素剛好可以和體內多餘的鈉離子抗衡，產生競爭受體，減少鈉離子的攝入，對降壓有一定的緩解功效。

溫馨小貼士：

血壓高的人，平時可長按百會穴，此穴在頭頂正中間，用拇指點按，可調整微血管收縮，同時有預防動脈血管痙攣，疏通氣血，平鉀降納的作用，對降壓也有一定的輔助功效。

參考文獻：

【1】王增武，武陽豐及趙連成等中國中年代群高血壓患病率及知曉率

【2】劉力生，龔蘭中中國高血壓防治指南［J］。高血壓雜誌，2000，8（1）：94

【3】顧東風，吳錫桂中國成年人高血壓患病率、知曉率、治療和控制狀況中華預防醫學雜誌，2003，37（2）84