吃一口等於10斤芹菜, 心血管科主任: 平時當零嘴吃, 血管或暢通無阻

我們都知道，血管是我們身體器官中重要的運輸通道，可以負責我們身體的氧氣以及營養物質的運輸，如果血液出現粘稠，就會影響血液的流動，時間長了，也就會出現血管堵塞的情況。

劉大哥，今年43歲，平時不抽菸不喝酒，但是卻沒想到，被查出了腦梗，好在發現的及時，雖然被保住了性命，但是還是留下了後遺症“偏癱”。

那這個究竟是怎麼回事呢？

原來，劉大哥平時非常喜歡吃臘肉，都到了餐餐吃臘肉的習慣，因為這個習慣，在去年的體檢中被查出了高血脂，醫生則建議劉大哥要飲食清淡。

剛開始，劉大哥遵照醫生的建議，清淡飲食，但是沒過多久，發現身上沒有明顯不是，飲食上就不加控制了，也就恢復了以前的生活習慣，直到出現了這次的腦梗。

那麼血液粘稠，血管出現堵塞的因素有哪些？

1、高脂食物

常見的高脂食物有炸薯條，油條等，但是這種食物若是經常食用，會讓體內的脂質物質增多，還會導致血液變得粘稠，從而引起血管出現堵塞的情況。

時間久了，還會促使腦梗的出現，而劉大哥吃的臘肉中，含有較多的油脂和鹽分，一旦身體攝入過多的鹽分，很容易造成鈉鉀的失衡，平滑肌腫脹。

時間久了，還會出現高血壓，長期的高血壓，會讓身體內的血液流動速度變快，血管的內壁受到壓力，就會導致血管出現損傷，促使心腦血管疾病的發生。

2、高糖食物

血管不健康的人群，一定要少吃含糖量較高的食物，比如說巧克力和蛋糕等食物，因為長時間的食用高糖食物，會讓血糖出現升高的情況，也會導致血管壁細胞膜出現糖化。

時間久了，血管壁的彈性就會下降，就會造成硬化斑塊的出現，不進入提，體內無法及時分解的糖分，會形成脂肪儲存在體內，時間久了，就會形成高血脂。

伴隨著血脂的升高，就會影響血液的流動，嚴重時，血管還會出現堵塞，所以說，生活中一定要控制高糖食物的攝入，以免給身體的執行帶來問題。

血管堵沒堵，看頭就知道，頭部出現2種變化，多半是血管堵塞

1、頭暈頭疼

突發的頭暈和頭痛的情況，時間也比較短暫，大多數人會以為是睡眠不足或是勞累導致的，不會太重視。

但是腦部是需要大量的血液和氧氣來維持運轉的，腦部的血管出現堵塞後，血液的流通會受到阻礙，大腦的供血和供氧一旦出現不足，就會出現頭暈和頭痛的症狀。

2、吞嚥困難

吃東西的時候出現難以下嚥，甚至在喝水的時候也會被嗆到，這說明腦部血管出現了堵塞。

因為腦部的血管受阻，會影響到腦部的中樞神經系統，這會讓腦部的組織中的吞嚥功能去受到損傷，從而出現吞嚥功能障礙，從而出現吞嚥困難的情況出現。

吃一口等於10斤芹菜，心血管科主任：平時當零嘴吃，血管或暢通無阻