當代年輕人為何容易脫髮? 《黃帝內經》: 多食甘, 則骨痛而發落

在當下時代的大背景下，有一個很普遍的問題，那就是處於當下，越來越多的年輕人容易被脫髮所困擾。而這些患者幾乎都存在著一些共性。就比如說體型偏胖，舌苔白膩或是有齒痕，四肢痿軟、乏力，便溏等。而在飲食方面，也有一個共性，那就是喜歡吃甜膩、肥厚的食物。

可以說，長期的進食甜膩的食物和肥厚的食物，是摧毀我們年輕人頭髮的一大元兇之一。

為什麼這麼認為呢？

在《黃帝內經·素問·五藏生成論》中有這樣的記載：“多食甘，則骨痛而發落；多食苦，則皮槁而毛拔；多食辛，則筋急而爪枯；多食鹹，則脈凝泣而色變……”。這其中，首先就提到了長期、過量的進食味甘而帶來的後果，那就是骨痛而發落。

多食甘，為什麼會骨痛而發落？

這是因為，甘味獨入脾。又因為脾土克腎水。所以說多吃甜食，就會令脾氣過於強盛。脾土過強就容易克傷腎水。若是腎為脾所傷，那麼腎就難以主骨，從而不能生精血而達到濡養頭髮的目的。因此，這就極容易導致“骨痛而發落”的這一局面。

而這一現象，主要是從中醫藏象五行理論的角度來分析的。此外，若是從中醫的病因病機學的角度來說，多吃甜味的食物也的確能影響到頭髮。因為多吃肥甘厚味，就直接加重脾運化的負擔。若是脾無法將這些受納而來的肥甘厚味運化掉，就會聚而為脾溼。一旦脾溼越聚越多，最後就會化為痰溼之邪，上泛於我們的頭部。若是我們的髮根被這些痰溼之邪所傷，這就形成了脫髮。

簡單來說，這一現象，也就是傳統醫學中經常提到的脾虛溼盛，導致痰溼上泛而形成的脂溢性脫髮。

其主要症候表現就是：頭髮脫落、頭髮油，體型肥胖，舌苔白膩，舌邊有齒痕，身體乏力，有時候還會犯嘔惡、食慾不振等。若是檢查其血常規，可能會表現為血脂異常或是血糖異常。

痰溼所引發的脫髮要如何應對？

有醫家前輩就重用茯苓來化溼利水，去痰邪而生毛髮。就比如說，在日常可以準備適量茯苓研磨成粉末，每次取6~10克，溫水送服。用這個方法來應對一些輕症患者還是比較好用的。

因為茯苓能利水滲溼、健脾和胃，還能養心安神。當然，需要注意的是，若是有脾虛氣陷、虛寒滑精的人就不要用了。

此外，若是以健脾祛溼的思路應對，我們還可以揉按陰陵泉、足三里等兩個穴位來達到健脾化溼的目的。