銀屑怎麼做可以避免復發呢?

銀屑病是一種慢性炎症性面板病，病程較長，有

易復發

傾向。當患者臨床治癒之後，

可以做到一定時間內不復發

，短則2-3年，長至5-8年。復發也是銀屑病友們十分擔憂的一件事。那麼，銀屑病復發是由哪些因素引發，我們又該如何抗復發呢？

一、復發的誘因

1、外傷

這種疾病皮疹發生在外傷之後的現象特別嚴重。有很多的銀屑病患者在日常的生活中不注意就會傷到自己。如

碰傷、注射、蟲咬、燒傷燙傷及撓抓

等，這些刺激均可引起面板損傷，進而就會誘發這種疾病的產生。

氣候與環境

也是引發銀屑病加重或者復發的原因，如

過敏、寒冷、潮溼、氣候乾燥、高溫

等。

2、感染

臨床上，以

咽喉痛、扁桃體炎誘

發銀屑病居多。其次

感冒、發燒、闌尾炎、麻疹、肝炎、水痘、肺部感染、氣管炎、淋巴結炎、結核

也有發病報道。

感染可誘發並加重銀屑病，但是感染並不直接導致銀屑病皮損發生。

3、情緒

長期臨床觀察發現，銀屑病的發生、發展與患者的

個性、情感、情緒等精神心理因素密切相關

。

主要包括兩大類：

一、不良情緒,

如緊張、焦慮、驚恐、憤怒、抑鬱、煩惱、悲痛等。

二、應激性生活事件，

如家庭糾紛、親人病故、工作變遷、考試、工作勞累等。

4、不良的飲食習慣

以下食物都可能引發銀屑病的復發與加重：

辛辣、油膩的食物。

大量飲酒

，經研究證明，酒是引發銀屑病的一大誘因，應當儘量避免飲用。

羊肉以及一些發物

，每個人的體質都不相同，可以少量食用後觀察是否出現異常，再選擇是否進食。

引起過敏的食物

，本身就過敏的食物需要避免食用。

二、避免復發的措施

1、調整好飲食

銀屑病患者需

均衡為身體攝入營養，多吃應季的新鮮蔬菜水果

，補充身體所需要的各種營養物質。

2、避免呼吸道受到感染

做好防範工作，根據天氣變化增減衣服

，多參加戶外活動來增強體質，出門時必須戴上口罩。

3、避免受到化學和物理損傷

一些尋常型銀屑病與受到物理性和化學性損傷有關，當受到損傷時可引起銀屑病皮疹，這被稱為同形反應。所以要

保護好面板，避免劇烈抓撓和蚊蟲叮咬

，減少紋身和染髮。

4、保持適度運動

銀屑病患者需根據自身體質來

選擇合適的有氧運動如打球、散步或慢跑等。

能加快全身血液迴圈，促進新陳代謝，幫助體內毒素排出。 同時也能

增強體質，提高抵抗力

。

5、戒菸酒

銀屑病患者必須戒菸，因為煙霧中的有害物質會改變吞噬細胞氧化代謝，增加炎症反應，使得皮疹發生或加重。 同時也不能小覷酒精對面板帶來的傷害。

有些患者

銀屑病初期症狀不重，掉以輕心

，導致銀屑病加重；有些患者

初見療效後，認為自己已經好了就停止治療

；有些醫院治療

用藥單一，療程不足，導致沒有病情達到穩定

就停止治療；急於恢復皮損，

相信偏方，大多是激素類的藥物

，但是停藥後往往容易復發與加重。因此我們一定要

早診斷，早治療，去正規醫院進行規範治療，進行足療程治療以及抗復發治療。