輕度抑鬱症的4種表現，希望每一條都與你無關

抑鬱症是屬於精神科和心理科的一種疾病，目前全球患病人數已經越來越多，其中以女性朋友居多。很多抑鬱症患者都還伴隨有焦慮症和睡眠障礙，這些疾病有一些病症很相似，有時候還會相互牽連。輕度抑鬱症患者往往有4種表現，如果發現並且確定了，那麼請去醫院及時治療。

1、輕度抑鬱症患者的表現比以往更加意志消沉

很多時候，輕度抑鬱症患者覺得自己活在世界上是多餘的，是沒用的，是沒有希望的，他們對於除了跟自己有關的事情以外大多沒有任何興趣，有時候對自己也是自暴自棄。一旦遇到一些挫折或者困難，總是表現得很軟弱無助，比往常愛哭了許多，但是可能不是做不到，只是完全提不起勁兒去克服去解決。

2、輕度抑鬱症患者的體重會明顯改變

患病期間，在沒有節食的情況下，輕度抑鬱症患者的體重會明顯發生變化。有時候會胃口大開暴飲暴食變得非常愛吃，導致體重器的數字蹭蹭蹭的往上漲；有時候又會胃口全無，什麼都不想吃，好像得了厭食症一樣，體重又開始火速下降。這樣的情況在患病期間會頻繁存在。

3、輕度抑鬱症患者日常感到疲勞

患有輕度抑鬱症的人群總是感到昏昏沉沉，搖搖欲墜，老想睡覺。無論做什麼事都覺得無精打采，毫無興致可言，在工作上的表現效率低下，經常出現失誤，學習能力也會下降。

4、輕度抑鬱症患者對生活感到失望

輕度抑鬱症患者通常都會生活失去了希望，甚至會有輕生的想法。常常在腦海中想起自己以前做過的錯事，或者是後悔的事，還有一些感到特別抱歉或者對不起自己的人，通常越想越自責，想到最後可能想結束自己的生命，再嚴重些就會把這個想法付諸於行動。此時的患者已經對生活周遭的所有人事物抱有一絲希望的了，病情已經往嚴重的方向發展了。

抑鬱症該怎麼治療

多數情況下，抑鬱症的治療方法大多是採用心理療法，但是效果一定不是一蹴而就的，是需要一定時間積累的，而且能用這種方法治療痊癒的患者，就是屬於輕度抑鬱症患者，能夠治好當然恭喜。而重度患者，除了心理治療之外，藥物的控制和治療也很重要。不過兩者沒有實質性的界線區別，因為在多數患者出現抑鬱症的症狀時，一般是採用物理、藥理共同治療的。

如果家裡或者周圍朋友有以上這些症狀的話，那麼基本可以蓋章“輕度抑鬱症患者”了。這時候作為親人或者朋友的你，應當具體瞭解一下情況，可以問問他最近是不是遭遇了什麼刺激或者比較大的挫折打擊。如果對方明確表達了，那麼你最好想辦法舒緩他的心情，陪他做一些他想做的事情，前提是安全，千萬不要打擊或者落井下石。