健脾補氣第一穴, 你用對了嗎?

網友提問：

馮名雨老師，我最近領著女兒去看中醫，中醫給看幾副中藥，我看上面的說明主要就是四君子湯。但是，我家的

孩子一喝中醫她就吐，根本喝不進去。請問老師艾灸中有沒有類似作用的穴位？

首先，我們先要了解下，四君子湯它的組成是什麼？它的主要作用是什麼？

四君子湯，它的組成是人參，茯苓，白朮和甘草，它的主要作用是健脾補氣。

其次，氣這個物質，實際上它的組成有三個方面：

第一是來自於腎

，因為「腎乃先天之本」，這裡的氣我們稱之為

「腎氣」；

第二是來自脾胃消化食物

，食物被消化後會形成

「水谷之氣」；

第三是來自我們的肺

，因為「肺主氣，司呼吸」，我們呼吸的空氣也是身體氣的重要組成部分。這個氣我們稱之為

「清氣」。

最後，氣的三個重要來源我們瞭解了，那我們補氣選擇穴位的時候，就有針對性了。無非就是健脾胃補水谷之氣，補腎調腎氣，補肺調清氣。

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健脾補氣

在這裡，我重點推薦三個穴位，即：

膻中穴，氣海穴，足三里穴。

■.膻中穴

「位置」：

兩乳頭連線的1/2處。

「釋義」：

膻中穴，是人體八會穴之一的氣會，專門調節和氣相關的病症。

並且，由於膻中穴位於胸口部位，

它距離我們人體的心肺都非常的近。所以，此穴重點解決的就是心肺氣虛導致的病症。

比如胸悶，氣不夠用，咳嗽，心慌氣短，心律不齊等症狀。

■.氣海穴

「位置」：

肚臍下1。5寸。

「釋義」：

氣海穴，單看名字我們就知道是「氣的海洋」。中醫認為：人體的真氣或者正氣是由此生髮的。所以，對於艾灸此穴可以溫陽益氣，培元固本。

此穴調節的氣不侷限於某個臟器的氣不足，對於身體五臟六腑的氣虛問題都有調節效果。

尤其是對於陽氣不足導致

身體虛寒，手足不溫有很好的調節效果。

■。

足三里

「位置」：

屈膝90度，在小腿前外側，當犢鼻穴下3寸。

「釋義」：

足三里穴歸

屬於胃經，「本經穴位，調節本經病症」

，所以對於胃的功能衰弱導致的問題，比如胃痛，胃脹，不消化，沒有食慾，都可以艾灸足三里穴進行調節。

因為胃是是人體的重要消化器官，所以艾灸足三里穴肯定可以健脾胃調補水谷之氣；

同時，我們經常說

「常灸足三里，勝吃老母雞」

，說明足三里穴有很強的補益身體的效果。

對於那些體弱多病的朋友，不妨經常艾灸可以提高自身的抗病能力。