睡覺有3個“表現”的人，十有八九會肝不好！佔一個也別忽視

曾幾何時一些不健康的生活習慣和飲食習慣如蛆附骨的開始纏繞在我們身上，這類習慣會極大的影響我們身體各個器官的健康，而肝臟屬於是沒有痛覺神經的器官，所以無論受到各種不良習慣的迫害，我們也很難直接從肝臟上得到反饋，所以大多人都會忽略它健康問題。

肝臟作為是人體的最重要的排毒和消化器官對人體的健康起著十分重要的情況，如果它發生異常就會嚴重影響人的身體健康。平時發現肝臟健康就顯示得十分重要，而晚上睡覺的表現就會出現一些異常情況，這些異常可能就是肝發出急救訊號。

睡覺有3個“表現”的人，十有八九會肝不好！佔一個也別忽視

1、晚上睡覺打呼

晚上睡覺打呼嚕一般是人體呼吸不暢的問題，其實並不一定晚上睡覺打呼聲音過大，可能是人體的肝功能受到損傷， 導致呼吸系統受到連帶反應，所以你平時晚上打呼嚕聲音過大就要考慮考慮是不是肝功能受到影響。

2、失眠多夢易醒

生活中有的人夜晚休息困難，翻來覆去地睡不著，身邊有一點動靜就會被驚醒，即使是睡著會因為各種各樣的夢境影響到其睡眠質量，這是因為肝火之氣過於旺盛，且凌晨兩點左右會被驚醒。

3、凌晨去廁所

凌晨的時候正是肝臟工作排毒休息的時間，假如在凌晨的時候經常去廁所，這可能是肝臟工作異常，開始出現不工作蘊藏毒素了，假使你自己可以排除是泌尿系統出現的問題，就不能大意了這很大機率是肝臟向你提出警示。

平時該如何保護肝臟健康呢？

1、補充水分

平時多補充水分會調節體液平衡，喝水的時候配上九綠康青幹茶，更有助於養護肝臟健康。

2、睡前不喝酒

酒會對肝臟造成極大的損傷，這是因為酒精的消耗代謝在肝臟部分進行的，在肝臟休息前過量飲酒會加大對肝臟的負擔，肝臟也得不到很好的休息，減少其解毒的效率，患有肝病的風險會極大的提升，甚至會導致酒精肝這類嚴重的併發症。

3、熬夜刷手機

熬夜刷手機不止損害視覺，會對肝臟功能造成極大的損傷，損害肝臟功能的造血力度。而且對肝臟的休息也會受到阻礙，想要平時保護好肝臟，一定做到睡前不玩手機更加不可以熬夜。