男子洗澡後猝死, 醫生提醒: 夏季洗澡陷阱多, 一不小心可能會要命
進入夏天，就算一動不動也經常汗流浹背，這個時候，沒有什麼比衝個澡更讓人舒坦的了。尤其現在已經入伏，空氣溼度大，有些人甚至一天會洗兩個澡三個澡。但是，你知道嗎，洗澡這個日常生活中最平常不過的一件事，竟然還會引發猝死，尤其是在炎熱的夏季，這究竟是怎麼回事呢？
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洗澡引發猝死！
李先生是個幹體力活兒的壯漢子，這幾天天氣尤其的熱，在忙碌完一天回家後，他迫不及待地開始洗澡，想透過一個涼水澡祛祛暑氣，舒服一些。可是沒想到，在美美地衝完一個冷水澡不久，他竟然出現了胸痛的症狀，而且，痛感非常強烈還一直持續，在緊急入院之後，李先生居然被確診為大面積心肌梗死。
雖然，醫院對李先生展開了及時的救治，但是，無奈李先生的血壓一直在降低，胸痛情況也在加劇，最終，李先生不幸離開了人世。透過李先生的悲劇，
醫生
發出提醒：夏季洗澡陷阱多，一不小心可能會要命！
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洗個涼水澡，怎麼就要了命？
醫生提醒，身強體壯的李先生之所以發生意外，主要是跟他洗冷水澡有關。其實，說到洗冷水澡，我們並不陌生，從小在偉人的故事中我們就學習過這種精神。為了能強身健體同時磨鍊意志，我們的領袖年輕時就選擇洗冷水澡，在寒冷的冬天，他依然能繼續堅持。冷水澡這樣神奇，又怎會奪人性命呢？
冷水澡常被人稱為“血管體操”，因為洗冷水澡不僅能興奮神經、鍛鍊體魄，讓人不容易感冒，還能促使血管收縮，預防心血管
疾病
。不過，洗冷水澡也是有講究的，並不是任何人都能隨意洗冷水澡。
我們所說的冷水澡並不是冰水澡，水溫一般都在5℃—20℃之間。炎炎夏日，用冷水沖洗身體確實會帶走暑氣，讓人神清氣爽，但是，水溫控制不好或者從外面回來直接沖洗冷水澡的，非常容易引起全身小動脈收縮，導致心肌耗氧量增加，直接誘發冠狀動脈痙攣、心絞痛，嚴重的會造成大面積心肌梗死。而且，這種情況不光針對心臟病人，無心臟病史的人，也可能因為冷水刺激出現危險，防不勝防。
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常洗冷水澡，還易導致以下3種疾病
除了引發心臟疾病導致猝死之外，經常洗冷水澡還容易誘發以下三種疾病。
1、面板病
夏天天氣炎熱，面板時常會出痱子。但是，有時候用冷水沖澡之後，身上也會出現粉紅色的小疹子，這是因為，室外氣溫過高，人體的溫度也相對較高，此時選擇冷水浴，會導致臉上和身體上的油漬和汗漬遇冷凝固，直接殘存在面板深處無法排出，輕則出現紅疹和痱子，嚴重的還可能引發急性的面板炎症。
2、婦科病
跟火力較壯的男性相比，多數女性都存在身體虛弱、溼氣大的情況，因此，女性選擇冷水洗澡，不僅會導致寒氣入體，手腳冰涼，還會讓一些婦科疾病趁虛而入，像陰道炎、盆腔炎、腹痛等。因此，女性最好選擇溫水洗澡，以避免不必要的麻煩。
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3、關節病痛
寒冷的氣候通常會引發關節問題，夏季洗冷水澡同樣會引起關節疼痛、渾身乏力，這主要跟冷水刺激體表導致血管收縮有關，再加上關節部位本身血液供應較差，遇到寒涼刺激，會加重病痛反應。
對於關節疼痛很多人會說，關節受傷疼痛時不時經常會用冷敷的情況嗎？為什麼就不能洗冷水澡呢？其實關節受傷的時候冷敷，主要是透過冷敷來讓受傷的部位血管收縮，減輕區域性充血的情況，這樣也能抑制感覺神經，盡情痛感；但這是受傷的狀態下，如果沒有受傷血管正常時突然收縮，反而有可能傷害，兩者並不相同。
上面說了這麼多，那冷水澡還能不能洗？以後就要徹底跟冷水澡說拜拜了嗎？也不盡然。涼水的刺激確實會讓人體產生β-內啡肽，這種鎮痛劑會讓人產生興奮和愉悅感，不過，這些針對的是長期堅持洗冷水的人，如果只是因為炎熱要用冷水澡降溫，還是就此打住的好，防止發生危險。
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洗澡的注意事項
1、洗澡前先熱身
最好用溫水洗澡，如果選擇冷水澡，開始之前一定要先熱身，用手反覆揉搓面板到發熱發紅，這樣能防止肌膚猛然接觸涼水引起過度收縮。當然，從健康的角度考慮，洗澡水最好還是要控制在和我們體溫差不多的35度左右，即使要調低溫度，也千萬不要低於10度。
2、保證浴室通風
保證洗澡時的通風，能夠減少暈厥、胸悶氣短的機率，尤其對於身體比較虛弱的女性和老年人，在洗澡時，一定要注意浴室空間不要過於密閉，防止出現危險。
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3、注意地面溼滑
洗完澡之後地面溼滑，非常容易出現滑倒、摔傷等意外，尤其對於行動不便的老年人，在出浴室的那一刻，一定要小心，因為一旦摔倒，就可能出現摔傷、骨折等麻煩，嚴重的還會誘發心血管疾病，危及生命。
4、及時補充水分
洗澡是個水分蒸發的過程，如果前後沒有及時補水，可能會出現脫水、暈倒等情況，因此，洗澡前最好能喝一小杯溫開水，這樣就能補充洗澡過程中失去的水分。當然，洗完之後感覺口渴的也應該及時補水。
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洗澡是個技術活兒，雖然我們洗了很多年，但是，一些不好的習慣還是要及時改掉。尤其對於老年人和身體虛弱的女性，儘量選擇溫水沐浴，同時，洗澡時間不宜過長，15分鐘左右為宜。
