適合三伏天溫陽散寒排毒的精油配方

許多草藥精油具有促進氣血迴圈、加速代謝，同時能提高機體及區域性溫度，進而達到溫陽散寒的效果，比如經常用於老寒腿疼痛的那種痠痛藥油，其實就有點類似這種作用，不過精油的香氣會更加清新宜人，還有調和身心的心靈效益。

☀ 精油配方：歐洲赤松精油5滴、甜馬鬱蘭精油6滴、艾葉精油5滴、波旁天竺葵精油4滴、甜杏仁油15ml

☀ 製作方法：將所有材料混合均勻，再倒入深色的玻璃瓶中存放，每次取適量使用。一般避光儲存，有效期為3個月。

☀ 使用方法：每次取適量在手心，接著按摩於經常感覺發涼或疼痛的部位至發熱、吸收，比如肩頸、小腹、膝蓋、腰部等等，也能塗抹在中脘、關元、足三里、命門，膀胱經及督脈處。最好按摩到區域性有產生溫熱的感覺，效果會更好。嬰幼兒、孕婦、哺乳媽媽，及面板出現過敏者，禁止使用。

☀ 調理功效：

1。歐洲赤松可以說是精油界的小太陽。其性溫，味苦辛，能溫陽益腎，有效提升機體的熱能與動力，同時激勵免疫系統，舒緩肌肉痠痛，振奮精神，也是人體需要快速恢復元氣時的首選精油。現代研究發現，歐洲赤松能產生類似可體松的作用，激勵胰島素、腎上腺、性腺等內分泌系統。

2。甜馬鬱蘭，性平，味辛甘，具有細緻的甜味和辛辣氣息，能疏肝行氣、舒筋緩急、鎮靜止痛，調節神經系統，並緩解頭痛、肌肉疼痛、風溼痺痛。另外對於過食生冷食物，比如生魚片或瓜果所導致的胃痛、腹痛、脹氣、消化不良，甜馬鬱蘭也有很好的溫中散寒，行氣止痛的效果哦。

3。中國艾葉，是近幾年非常熱門的中藥精油。中醫認為艾葉具有純陽之性，能通行十二經脈，達到溫經散寒，調經止血的作用，能調理各種寒溼過盛導致的痛經、咳喘、風溼疼痛，而且只需微量就能達到很好的效果。

4。波旁天竺葵，性平，味辛甘，有養陰疏肝、安神寧心的作用。在大堆的溫陽精油中加上少許的天竺葵，主要是為了反佐，預防陽盛傷陰的副作用。此外波旁天竺葵也有舒緩筋膜、肌肉的效果，其柔美的香氣，同時能安撫心靈，平和情緒。

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