秋季換季過敏肌自救指南，試試這6個方法！

最近高溫不下，但是都能感受到了秋意，朋友們都急不可耐，躍躍越試。

不是因為中秋三天短假、也不是因為國慶7天長假，而是很多朋友的面部面板又搞事情了，脫皮、幹癢、泛紅，甚至是起小紅疹。。。

每到換季，尤其是夏秋交接時，很多敏感肌朋友就被面板問題折磨，今天來聊聊換季時護膚小妙招。

過敏肌VS敏感肌

怎麼判斷自己的肌膚是不是敏感肌呢？

● 角質層薄，容易看到紅血

● 面板易泛紅，溫度過冷或過熱、吹風等，臉發紅

● 飲食改變或壓力增加時，面板易發紅、瘙癢、刺痛

● 面板很容易曬傷

如果全中上面的幾條，那你就是明明白白的敏感肌了。

秋季過敏的原因

● 新陳代謝減慢：秋季晝夜溫差大，身體血液流動減緩，新陳代謝速度減慢，帶給面板表層的水分就自然減少；新陳代謝減緩導致皮脂膜生長速度放慢，肌膚的鎖水能力變差；

● 水分減少：秋季空氣溼度下降，乾性面板會馬上感覺到肌膚缺水，比如干燥、緊繃和泛紅等等

如何應對秋季過敏

1。 溫和清潔

入秋後，天氣乾燥，臉部的油脂分泌也減少，應將去油能力強的潔面產品換為溫和的清潔品，避免洗去肌膚所需的油脂。

另外去角質和清潔面膜，在秋季面板過敏時，也應該立即停止，不然就此時如同用砂紙磨臉真的沒區別。

此時可以考慮用一次性洗臉巾，可以將細菌數量降到最低，這樣擦臉可以對面板起到真正的保護作用。

2。 精簡護膚

面板過敏期間，應改用成分簡單、基礎保溼、外加一些溫和修復類護膚產品。

在秋天換季時，面板過敏很大程度角質層缺水，面板問題趁虛而入，此時應該著重使用安全的補水保溼產品。

敏感肌可以逐漸把乳液替換成質地偏薄的面霜，更能鎖住水分。

3。 少用面膜

在敏感期間，很多面膜紙的材質會引起瘙癢和不適，過分的保溼或者悶敷可能會導致毛囊口急性堵塞，引起急性痘痘。

面板過度水合，會破壞面板屏障，也可能加重肌膚的敏感程度。

4。 減少化妝

很多朋友臉上長痘就想化妝遮蓋，上厚厚的粉底和遮瑕，但會引起更加嚴重的過敏。

敏感期間應該減少化妝，肌膚屏障很脆弱時，化妝品的成分會導致細菌入侵，而且美妝蛋/化妝刷更是大量細菌存在的地方。

而且不管是卸妝水、卸妝油還是卸妝膏，這些卸妝產品都會洗掉保護面板屏障的脂質。

所以如果已經過敏，最好先減少或停止化妝，把面板養好，才好有更精緻貼合的妝容。

5。 堅持防曬

紫外線中的UVB真的會加重敏感面板的受損和泛紅，惡化毛細血管擴張的症狀。

但是過敏期間大家最好使用物理防，比如具有防UVA和UVB的遮陽傘，可以抵禦非常多紫外線對肌膚的傷害，在秋季也不要忘了撐傘！

6。 看醫生

最重要的一點，如果你的過敏很嚴重，一定要立刻找三甲醫院的醫生就診。

不要自己瞎搞，亂塗亂抹亂擠，或去美容院，正規的醫院和醫生才能給予正確的治療。

過敏嚴重的小夥伴請記得一定要去看醫生！看醫生！看醫生！

祝願過敏的朋友健健康康度過換季！