吃瑪咖前要了解的問題，才能吃得更放心

吃瑪咖前要了解的問題，才能吃得更放心

瑪咖你需要了解的知識

說到養生，很多人可能聽過瑪咖，見過瑪咖，但並不瞭解瑪咖，今天帶領大家瞭解最基本的瑪咖知識。

瑪咖

01、瑪咖究竟是什麼？

瑪咖為十字花科的草本植物，原產於秘魯海拔4000多米以上的安第斯山區。

含有內含豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質，並含有維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 。

瑪咖中含有兩類新的植物活性成分，瑪咖醯胺和瑪卡稀，並這兩種物質對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用，所以瑪咖被稱為“南美人參”具有豐富的營養價值和保健功效。

瑪咖

02、什麼人可以吃瑪咖？

瑪咖適合大部分的人群食用，除了未成年，嬰幼兒，孕婦和哺乳期的婦女，還有患有甲狀腺的患者不適合食用。

03、什麼人需要吃瑪咖？

很多人會說，你上面都說了大部分食用呀。這是兩個概念，需要吃就是你需要調理了。

1、xing功能下降，時間硬度等。

2、米青 子質量差，不易懷孕者。

3、更年期的人，失眠的人。

4、身體較差，記憶力較差的人。

04、吃瑪咖會上癮嗎？有副作用嗎？

1992年瑪卡被聯合國糧農組織（FAO）推薦為食用的安全食品，完全沒有任何副作用，並向全球推廣種植。

瑪咖

國際奧委會禁用藥物成分裡面沒有檢測到相關的激素類物，而且美國太空總署認定瑪咖作為宇航員的太空食品，國際登山組織聯盟置頂瑪咖作為登山運動員必食的營養補充品。國家運動員也都在食用。

這些都是瑪咖沒有激素副作用的佐證。

瑪咖的作用很自然很安全，不會有任何依賴性或是上癮的感覺，隨用隨停。

05、瑪咖就是壯陽的？

瑪卡≠偉哥

由於市場上的廣告誇張宣傳，將瑪咖和偉哥做比，導致很多人對瑪咖的有很多偏見。認為瑪咖吃了就是壯陽的，吃瑪咖的人就是陽痿…

瑪咖對男性xing生活的改善確實很強，但不是偉哥和xing藥。

瑪咖中獨特含有的瑪咖醯胺、瑪咖烯可改善腎上腺、甲狀腺、胰腺、卵巢、睪丸等功能，從而提高性功能；

瑪咖中豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質等營養成分，可以抗疲勞、補充體力的作用，所以身體機能也就正常了。

06、怎麼吃效果好？

瑪咖按形態劃分，常見的有瑪咖鮮果，瑪咖乾果，瑪咖乾片，瑪咖精片，瑪咖粉等。

瑪咖的食用方法有很多種：瑪咖幹泡水喝、瑪咖根泡酒喝、瑪咖榨汁、瑪咖煲湯、生吃…

但是要說營養最大化，瑪咖精片是最高效的吸收方式，吃起來也很方便，只需要放在舌下含服即可，融化到毛細血管裡經過血液直至身體每一個細胞。

吃瑪咖，選擇自己喜歡的方式，是最好的！心情舒暢了，吸收自然就好了，吃瑪咖的效果也就更好了！