什麼是驚蟄，驚蟄養生需要注意什麼？一文讀懂驚蟄養生避坑指南

清心丸什麼時間吃效果最好

在“驚蟄”到來之前，萬物處於靜休的狀態，有些動物在入冬時還要經過一個漫長的冬眠，不飲不食，這就稱為“蟄”；到了“驚蟄”，春雷初響，驚醒了蟄居的動物，此時為“驚”。到驚蟄節氣時，天氣開始越來越暖，大部分地區也開始了農耕播種。

驚蟄民間有吃梨的習俗，仲春時節，耕種開始，梨與“離”諧音，吃梨有讓蟲害遠離莊稼的寓意。

而且驚蟄之後，天氣回暖，人體的陽氣如同蟄伏已久的動植物開始萌動，容易出現口乾口苦、咽乾鼻燥等津液不足的表現，梨性寒味甘，吃梨可以

清六腑之熱、滋五臟之陰

，也是中醫理論中天人合一思想的體現。

此外，還有不少注重養生的人認為，早春時節，乍暖還寒，心腦血管疾病易高發，應於驚蟄時節服用安宮牛黃丸清心祛熱，預防此類疾病的發生，那麼這種養生秘笈是否可取呢？

近些年，很多人都選擇在驚蟄這天吃安宮牛黃丸或牛黃清心丸……那您吃對了嗎？

安宮牛黃丸是中藥嗎？

中藥之所以稱之為中藥，是需要在中醫理論的指導下所開出的藥才叫中藥，如果拈手即來、隨意在藥店購買就可獲得的藥，只能稱其為藥品，不能叫中藥。概念不能混淆噢！

中藥，是需要有一定中醫知識的中醫醫師在四診合參、審因論治後所開的處方（包括中成藥），是個體化治療的體現。

不同的體質、證候，所用治法不同、所用藥物有別。

中醫防治疾病，一定要對證施治，不是對病而治，證不同則治不同，證同治同。就是說，同樣一個病，證的異同決定著治療的異同。比如同為高血壓，其肝陽上亢證與痰熱內蘊證的治法完全不同。

所以，你能不能吃，應該吃還是不應該吃，怎麼吃等問題，都應該是找專業的中醫醫生來給您指導。

安宮牛黃丸能治什麼病，每個人都可以吃嗎？

安宮牛黃丸，是非常好的治療急性危重熱證的好藥。

藥物組成：

牛黃、水牛角濃縮粉、人工麝香、珍珠、硃砂、雄黃、黃連、黃芩、梔子、鬱金、冰片。

功效：

清熱解毒、開竅醒神。

主治：

邪熱內陷心包證。其表現為高熱煩躁，神昏譫語，舌僵肢厥，舌紅絳、脈數有力；中風昏迷，小兒驚厥屬邪熱內閉證。

簡單地說，安宮牛黃丸的適應症主要有3個，安宮牛黃丸可用於：

腦中風及其導致的昏迷、意識不清（包括所謂的腦梗和腦出血），屬於內熱鬱閉者；

高熱驚厥（發高燒導致全身抽搐或昏迷）；

可導致缺血缺氧的其他腦病（如腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血症等），屬於內熱鬱閉者。

醫生建議：

安宮牛黃丸是醫院處方雷藥物，切記在服用時一定要聽取醫生的建議和開具處方，萬萬不可私自服用，以免引起不良後果。在安宮牛黃丸的眾多適應症之中，大眾最關心、討論最多的就是它對於“

中風

”的預防作用，不過，要掌握其核心就是，一定是有熱盛者才可以用。

綜上所述，安宮牛黃丸確實是中醫急救名方，在關鍵時刻使用，具有所謂“起死回生”的作用，但是它不能隨便用，需要對證！

所以在驚蟄之時，不是每個人都應該吃和能吃的。如果已經買了的，可以儲存起來，它可是極好的清熱涼血開竅的藥噢。

結語：

中藥不能隨便吃；吃任何藥都需要對證；如果體內無大熱，不能吃涼藥，更不能吃大寒的牛黃清心丸或者安宮牛黃丸，尤其是陽氣不足的人（陽氣不足的人，常表現為怕冷喜暖、精力不足）。

體內有熱的人，驚蟄可以開幾劑涼藥喝一下，以免陽氣過旺，冒痘、易怒、口舌生瘡……；如果體內心火過盛，可以選擇牛黃清心丸、安宮牛黃丸等清熱藥。

驚蟄那天，一般人還是傳統的吃梨比較妥妥滴……，

胃寒的人記得吃梨要烤著，或者煮著吃噢，以免傷了胃氣。