喝蘇打水真能變成鹼性體質嗎？
近年來隨著人們對鹼性體質的追求，喝蘇打水被很多人看做是一種健康的習慣，但我們有著太多的疑問不解，對於它的好處也不能夠正確地認識，更不知該如何來選購它。下面就來探討一下，關於蘇打水的那些是是非非。
蘇打水主要指含有
“
小蘇打
”
即碳酸氫鈉的水
，碳酸氫鈉分子為NaHCO3，在水中可以解離出HCO3-，因而呈鹼性。
蘇打水可以治療痛風嗎？
痛風屬於一種代謝性疾病，是由於體內嘌呤合成物代謝增加，而嘌呤會在體內產生大量的尿酸。蘇打水為鹼性，在腎臟可以使尿液呈現鹼性，鹼性環境有助於腎臟排酸。
痛風病人需要從飲食上加以節制，喝蘇打水只能起到緩解症狀的作用
，所以蘇打水是不能治療痛風的，只能在一定程度上緩解症狀。
喝蘇打水可以養胃嗎？
一般情況下，胃酸的分泌有利於身體對食物的消化，能夠幫助消滅隨食物進入人體的大部分微生物。
胃酸分泌過多時，喝蘇打水的確可以在一定程度上起到中和胃酸的作用
，但對於一些胃酸分泌本來就少的患者，如萎縮性胃炎患者，喝蘇打水反而會加重病情。
蘇打水能改善人體酸鹼體質嗎？
一般情況下，人體的血液PH值在7。35~7。45之間，呈弱鹼性。蘇打水是鹼性水，當我們平時吃的酸性物質（例如肉類）過多時，有人認為喝點蘇打水就可以幫助我們改善體質，使血液維持在鹼性範圍內。
看起來似乎有點道理，但是身體是一個強大的系統，當我們進食酸性或者鹼性食物的時候，血液中的緩衝對可將血液中的
PH
值維持在正常的範圍之內
，在無嚴重的肝腎疾病情況下，不管你吃什麼食物、喝什麼水，都不能改變身體的酸鹼平衡狀態。所以靠蘇打水來改善酸鹼體質簡直是無稽之談。
所以，大家不要迷信蘇打水的作用，最後提示一下大家：喝蘇打水也要是身體情況而定，
因為蘇打水的鹼性可以在一定程度上中和胃酸，這對於胃酸分泌過少的人來說就很不利了
，不僅會加重胃酸的缺乏還能造成更大的傷害，如果長期過量攝入蘇打水一類的鹼性水，還會造成維生素的缺乏。所以對於一般正常人來說，白開水就是最廉價、最安全的飲料。