雞蛋做早餐,連吃10天不重樣

菠菜蛋卷

菠菜與雞蛋搭配,口感鮮嫩,營養豐富非常適合小孩子吃。

雞蛋做早餐,連吃10天不重樣

菠菜蛋卷的用料

菠菜300g,雞蛋3只,食用油適量,鹽適量,雞精

菠菜蛋卷的做法

1。雞蛋打散,加入適量鹽和少許雞精,打到表面起浮沫;

2。菠菜焯水,擠幹,隨後切碎放進打好的雞蛋裡,攪勻;

3。平底鍋加熱後倒入適量油,搖勻,小火倒入菠菜蛋液,晃動鍋具,讓蛋液均衡的鋪在鍋裡;

4。表面基本凝固後,從一側開始捲起,如果鏟子不夠用可以用筷子輔助;

5。卷好後再加熱30秒左右出鍋,切段,就可以裝盤了。

火腿雞蛋餅

家裡如果沒有太多的食材做東西吃,那就用一根火腿腸和兩個雞蛋做雞蛋餅吧,無論老人小孩都可以放心吃。

雞蛋做早餐,連吃10天不重樣

火腿雞蛋餅的用料

雞蛋1個,火腿腸1根,麵粉半杯,水適量,鹽少許

火腿雞蛋餅的做法

1。雞蛋打散,火腿切碎,所有材料混合,加少許鹽;

2。平底鍋內熱少許油,均勻地攤開即可。

蛋炒飯

一碗隔夜飯兩個雞蛋再簡單不過的食材,不到十分鐘,顆粒分明香噴噴的蛋炒飯就可以吃了。

雞蛋做早餐,連吃10天不重樣

蛋炒飯的用料

米飯一碗,雞蛋2個,蔥適量,油適量,鹽適量

蛋炒飯的做法

1。米飯一碗備好,雞蛋打散,蔥切花;

2。鍋燒熱下菜油炒散雞蛋,然後放米飯下去一起炒散,加適量的鹽;

3。然後炒5分鐘,加蔥花一起翻炒幾下即可。

牛奶燉蛋

簡單又美味,香滑細膩、入口即化的牛奶燉蛋,吃過一次就忘不了。

雞蛋做早餐,連吃10天不重樣

牛奶燉蛋的用料

純牛奶一袋,雞蛋一個,糖一湯勺

牛奶燉蛋的做法

1。牛奶放入奶鍋加熱剛沸騰即可關火,涼涼;

2。雞蛋打散,加一湯勺糖稍微攪拌使糖融化即可;

3。然後加入約兩個雞蛋量的涼牛奶,攪勻,過篩網倒入燉盅中,上涼水屜蒸15分鐘即可。

香煎饅頭片

黃金饅頭片,鬆軟可口香味四溢,做起來十分簡單。

雞蛋做早餐,連吃10天不重樣

黃金饅頭片的用料

饅頭2個,雞蛋1個,白糖20g,黑芝麻2勺,食用油1勺

黃金饅頭片的做法

1。把雞蛋用打蛋器打散,加入白砂糖和黑芝麻,饅頭切片;

2。把饅頭浸入雞蛋液中,平底鍋入油,翻面煎,煎至蛋液凝固,饅頭入味,出鍋。

雞蛋三明治

做法簡單,快手又好吃的三明治是中式早餐中最受歡迎的一種了,食材可隨意搭配。

雞蛋做早餐,連吃10天不重樣

雞蛋沙拉三明治的用料

雞蛋3顆,土司3片,沙拉醬35g,鹽0。6g,白砂糖15g

雞蛋沙拉三明治的做法

1。雞蛋煮熟,將熟蛋剝開後開始分開處理;

2。蛋白先剝到另一個碗備用,蛋黃置於主要那個攪拌碗,蛋黃壓碎,沙拉醬一大匙拌勻;

3。加入切碎的蛋白顆粒,這時趁熱時將塩、糖一併加入拌勻,再將2大匙沙拉醬加入拌勻後置於冰箱先冰30分備用;

4。將三片白土司一組去邊備用,然後各塗上一層雞蛋沙拉後斜十字切下,擺盤。

蛋包飯

蛋包飯是一道及其美味又營養豐富的早餐,尤其是小朋友,特別鍾愛蛋包飯。

雞蛋做早餐,連吃10天不重樣

蛋包飯的用料

米飯,雞蛋,胡蘿蔔,火腿,玉米粒,豌豆,鹽,胡椒粉,澱粉

蛋包飯的做法

1。去皮胡蘿蔔和火腿腸一起切細,玉米粒,青豌豆分別焯水備用;

2。兩個雞蛋加少許鹽打散成蛋液,準備一碗米飯;

3。鍋中放少許底油,下入胡椒丁炒至斷生後加入火腿丁,加玉米粒和豌豆粒翻炒;

4。倒入米飯,待米飯徹底炒散,顆粒分明時加入鹽,胡椒粉調味,再調入一大勺番茄醬炒勻;

5。取少許澱粉加清水澱勻倒入蛋液中,拌勻,另取乾淨平底鍋,加一小勺油,倒入蛋液攤成蛋皮;

6。待蛋液即將凝固時,在蛋皮一側放入炒好的米飯,將蛋皮對摺,整好形,將邊緣壓緊,略煎定型出鍋即可。

荷蘭鬆餅

元氣滿滿的荷蘭鬆餅,製作起來十分簡單,雞蛋和牛奶的配方即營養又健康。

雞蛋做早餐,連吃10天不重樣

荷蘭鬆餅的用料

雞蛋2個,牛奶120克,細砂糖10克,低筋麵粉50克,黃油10克

荷蘭鬆餅的做法

1。雞蛋打散,倒入牛奶攪拌均勻,篩入低粉攪拌均勻,過篩一下下備用;

2。烤箱設定上下火210度,把黃油放入鑄鐵鍋,一同放入烤箱預熱5分鐘,使黃油融化。

3。取出烤盤,倒入麵糊,把烤盤放入烤箱,繼續烘烤15-20分鐘即可;

4。取出烤好的鬆餅,稍微放涼一下,使鬆餅回落。然後擺設喜歡的水果裝飾,表面篩上一層奶粉。

厚蛋燒

厚蛋燒蓬鬆軟嫩,蛋香濃厚,手殘黨也可以輕鬆搞定!

雞蛋做早餐,連吃10天不重樣

厚蛋燒的用料

雞蛋2個,洋蔥適量,胡蘿蔔適量,香蔥一根

厚蛋燒的做法

1。所有配菜切碎備用,將雞蛋打散加入配菜,調入適量的鹽拌勻;

2。平底鍋裡刷一層薄油,倒入適量的蛋液,微火煎至蛋液半凝固,小心的捲起來,可以關火操作;

3。然後再加入適量的蛋液,微火煎至半凝固再捲起來,如此重複,直至蛋液用完;

4。卷好厚蛋燒再關火用餘溫煎一下就可以了,切去兩頭不規則的部分裝盤即可。

網紅雞蛋餅

超高顏值的雞蛋餅,這款雞蛋餅看起來像網一樣,與普通雞蛋餅相比,更加好看和新奇,很受家人歡迎。

雞蛋做早餐,連吃10天不重樣

蕾絲雞蛋餅的用料

雞蛋1個,低筋麵粉35克,牛奶15毫升,糖粉5-10克,油一滴,裱花袋一個

蕾絲雞蛋餅的做法

1。雞蛋加牛奶打散,加入低筋麵粉和糖粉攪拌至無細粉,裝入裱花袋備用;

2。鍋內滴一滴油,用餐巾紙把油抹開,裱花袋剪開小口,在鍋內劃圈圈;

3。全部擠上細細的圈圈,把鍋放回火上烘至液體凝固,再用矽膠鏟輕輕剷起翻面;

4。趁軟的時候捲起,一定要趁熱捲起,否則涼了就變脆了,捲不起來了!