小肚子不好減，那是你方法不對，肚臍上放一物，小肚子悄悄瘦下來

腹部上的贅肉真的是大多數小仙女們的煩惱，夏天不能穿露臍就算了，還老是瘦不下來，就連偏瘦的妹子也可能會出現這種情況，每次想穿一些漂亮的衣服，但最終還是不敢碰！

【引起腹部贅肉的原因】

1、溼氣

溼氣進入體內，過多的溼氣就會堆積在腹部，降低脂肪燃燒的額效率，加重運化溼氣的負擔，導致腹部壓力過重，贅肉堆積。

2、整天久坐

辦公室工作者大多數有肚腩困擾，整天坐著熱量消耗少，多餘的熱量就會囤積起來轉化為脂肪。長期的久坐會導致腰腹脂肪和大腿脂肪的堆積。

3、進食過快

進食的時候切忌不能過快， 一般來說我們的腸胃在20分鐘後會給大腦發出已經吃飽的訊號，如果進食過快，這個資訊還沒傳達到大腦你就已經吃撐了。攝入的熱量也會增大，肚子自然瘦不下來。

★肚臍上放一物輕鬆瘦腹部★

一般人都知道，生薑可以和胃止嘔，殊不知生薑還有個非常重要的作用，能夠辛散水氣。

材料：一片生薑、一個創可貼、白酒、白醋。白酒不用多幾滴就行，酒能夠把生薑的功效引入腎臟，促進腎臟的代謝功能。白醋的作用使硬的大便能夠軟化，容易排除，這樣減肥效果也明顯。

step1： 生薑取一大片就夠，先切成末。

step2：用白酒輕擦肚臍。

step3： 將生薑粒填滿肚臍。

step4：用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上。最後用創可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。

每天堅持用這個方法敷肚臍，能夠有效緩解我們的宿便和便秘情況，小肚子也自然悄悄瘦下去啦！