脾胃虛弱，抵抗力差？送你一個明代的方子，健脾養胃，少生病
現在社會大部分人都處在亞健康狀態，容易疲勞，吃飯沒胃口，消化不好，大便不成形，整體懶洋洋地總想躺著，四肢無力，不愛講話等，身體多多少少都會有些毛病，但終歸是正氣不足，抵抗力下降造成的。
中醫上講：脾旺，則四季不受邪！
中國人熱衷於補腎，其實脾虛比腎虛更嚴重。
中醫認為：脾胃是後天之本，是五臟六腑的中心，是氣血生化之源，又是肺的媽媽，所以，
脾胃這個輪子要是不運轉，其他五臟六腑都得癱瘓。
而現在又處於特殊時期，所謂“正氣存內、邪不可幹”，正氣何來？源於脾胃，脾胃健，則氣血足則正氣足，正氣足則疾病除
。
所以強壯脾胃也就相當於增強了人體的免疫力，從而可以更好地預防疾病。
接下來就給大家介紹一個明代陳實功的方子：全面啟動、恢復你的脾胃功能。
陳實功稱讚其”服至百日，輕身耐老，培養脾胃，妙難盡述”。
並且，據中國歷史檔案館所藏的《上用人參底薄》記載：
乾隆常年服用八珍糕幾乎不斷，有時這種糕點快沒了，乾隆皇帝還親自硃批，讓太監們趕快去做，不要耽誤了自己吃。後來的慈禧太后也非常喜歡這種八珍粉做成的糕點，從此八珍糕成了清朝的宮廷養生秘方了！
但因為
粉劑沖服入胃，不需用經過脾來消磨食糜，不會增加脾胃的負擔，其營養成分極易被脾胃消化和吸收，
所以，我們現在很多人也是習慣將其打成粉，長期使用。
那哪八珍呢？接下來，我們一起來看看：
黨參（或人參)、茯苓、白朮、薏米、芡實、白扁豆、蓮子（去心）、淮山藥
很明顯，方中的組成成分，既是食材，又是藥材，是藥食同源，
且全方位根據脾胃的特點來配伍的，
所以特別溫和，適合長期來使用。
首先，
黨參：補中益氣的良藥。
《本草從新》中說：“補中益氣、和脾胃、除煩渴。中氣微弱，用以調補，甚為平妥。”
所以常常用於調理脾肺虛弱所引起的
氣短心悸、食少便溏、虛喘咳嗽
等證。當然，如果是給孩子服用，將“黨參”換為“太子參”，會更適合孩童的身體體質情況
白朮：健脾燥溼之要藥也。
健脾益氣、燥溼利水，效果非常不錯。
茯苓：健脾、祛溼、利水。
主要是能講體內的溼濁，透過小便的形式排出體內。
那黨參、白朮、茯苓3味藥合在一起，其實有些人早就看出來了，就是大名鼎鼎的“四君子湯”
“四君子”是幹什麼的？
“健脾益氣”第一
啊。
有了
四君子湯，健脾養胃效果那是槓槓的。
再看
山藥、薏米、芡實。
山藥
，不用多介紹
，味甘入脾、色白入肺、汁液入腎
，所以，一味山藥，肺、脾、腎三髒同補！
《神農本草經》說山藥：“主傷中，補虛，除寒熱邪氣，補中益氣力，長肌肉，久服耳目聰明。”
薏米，與茯苓一起，
同樣都是
健脾祛溼的，
而我們在用的時候，通常還要
將其再炒一下，以防過涼，再傷了脾胃。
再來看看
芡實：
也叫“雞頭米”，封藏、固澀的能力比較強。
這樣就可以將吃進去的營養牢牢的鎖在身體內部，要不然，一邊補、一邊漏，豈不是竹籃打水一場空。
蓮子呢？
補五臟虛損、利益十二經脈，尤其適合老年體虛者服用，而且和芡實一樣，同樣具有固澀的能力。
《本草綱目》說蓮子“交心腎、厚腸胃、固精氣、強筋骨、補虛損、利耳目、除寒溼、止脾洩久痢，赤白濁，女人帶下崩中諸血病。”
最後一味
白扁豆
，它的主要作用就是
健脾、止瀉
。
對脾虛導致的腹瀉，如吃點油膩就拉肚子特別管用。
所以，綜合8味藥材，卻
蘊含了
健脾養胃的三大妙法：補法、洩法、藏法。
如果你常常：
面色萎黃，沒有胃口，容易胃脹腹脹，便溏、慢性腹瀉、四肢無力，水腫、月經量少，想要減肥的人，增肥的人
……總之，
脾胃不好的人都要吃點八珍粉
。
而且，在臨床上，經常有患者會問我
：“面板下垂該怎麼辦？”
這時候，也可以
吃點八珍粉
。
因為，面板下垂沒有彈性，歸根到底，還是跟脾胃虛弱有關。中醫上講，
脾主四肢、肌肉，是氣血生化之源。脾胃好了，氣血充足，那還來得下垂、衰老，是不是？
所以，愛美的女性一定不要錯過了八珍粉，堅持一段時間，不僅能
夠美容養顏
，而且還能夠
延年益壽。
