遠離脫髮困擾！親測有效的防脫洗髮水推薦！

這就不得不提一下我本人的掉髮經歷了，平時工作壓力大，頭髮一抓一大把，髮際線以可以看見的速度逐漸後移，在嘗試各種洗髮水後發現含有咖啡因成分的洗髮水防脫髮效果更好（當然這也是因人而異），這才有了現在蓬鬆的髮質，不用擔心走到植髮的地步！

至於為什麼我會說咖啡因洗髮水防脫髮效果更好呢！

這裡就要提到導致脫髮的

罪魁禍首了---DHT（又名二氫睪酮）

：

DHT是由5α還原酶和睪酮兩種化學物質混合在一起形成的副產物。

它是透過破壞健康的毛囊導致毛髮變得更薄更細，所以特別容易掉落脫落，直到最後這些毛囊已經不能生長任何的毛髮，這就是你禿頭最大的敵人。

而

咖啡因的作用就是阻斷DHT

，它是可以直接深入髮根提供充足的能量，消除DHT對頭髮的抑制生長，甚至會刺激頭髮高於正常的生長水平，對雄性激素源脫髮與遺傳性脫髮的朋友效果會更顯著，它可以讓毛囊迴歸到正常均衡的狀態，保護好你的髮根，改善頭髮稀疏的問題，預防過早脫髮情況。

這也是我為什麼說咖啡因成分的洗髮水特別適合脫髮朋友使用，

下面我也給大家整理了一些自己用過覺得十分有效果的咖啡因洗髮水！

哈恩咖啡因洗髮水

它的產品背景相當硬核，由

德國哈恩科學實驗室研發而成擁有多重權威認證

，我自己之前脫髮用的就是這款洗髮水所以放在第一位，直到現在我還會推薦給身邊其他有著脫髮困擾的朋友。

高精尖的50%咖啡因衍生環式提純科技技術

可以抑制二氫睪酮造成的毛囊萎縮，提供給毛囊更多的營養促進毛髮生長，預防過早脫髮的情況。

我個人是一直都在堅持使用這款洗髮水，使用的時候頭皮沒有任何不適的情況，泡沫還很濃密讓你在按摩頭皮的時候非常舒服，長期使用下來會感覺到自己的髮質明顯不再是細軟的樣子，毛髮變得粗硬不軟綿綿的。

不含有任何人工新增的酒精、色素

等刺激性成分，足夠的安全性讓我很願意推薦給自己的朋友。

Lzq咖啡因洗髮水

在核心成分上它與哈恩差不多，同樣是

咖啡因防脫髮成分

，可以保護你的髮根免受睪丸素的侵襲啟用毛囊的活力，賦予更多的營養成分提供更多能量，改變你瘋狂掉髮的情況。

它還採用

全蠶繭雙迴圈水解蠶絲蛋白

技術滋養毛髮、清潔髮根頭皮汙垢，溫和無刺激，改善你粗糙且分叉的髮質，比較適合女生比較脆弱的髮質，要知道脫髮它是不分男女哦。

沒有特別刺鼻的香味，就是正常的洗髮水味道，使用後再去梳頭髮的時候非常順滑不會特別的毛糙乾枯。

HeyBro咖啡因強韌洗髮水

超1%的咖啡因核心成分

相當於三十杯咖啡，用於消除DHT對毛囊萎縮的影響，防止你的頭髮變得十分稀疏還軟塌，還有鋸葉棕果提取物成分也能阻斷DHT對毛髮的傷害。

雙重氨基酸成分（半胱氨酸+賴氨酸）

可以修復已經受損的髮根提供足夠的營養能量，持久保障毛髮生長的活性。

它的膏體成分還有濃厚的香味，使用後你的頭髮會有不同層次感的香味，當然並不是每個人都能接受這種香水般的味道。

歐倍青C1咖啡因洗髮水

咖啡因活性成分

直接抵達髮根毛囊，對原本受到損傷的毛髮提供更多的活力能量，重新保護你的

髮根免受DHT的傷害

，激發你的毛髮生長。

但是它的清潔能力稍微有一點差，清理頭皮上汙垢不是特別的乾淨利落，如果是頭屑多的人建議還是多洗兩次吧，而且它的外觀造型也是我不敢苟同的，整體造型看上去不知道的還是以為機油盒呢！

樸蘭圖39咖啡因洗髮露

頭皮衰老也是頭髮稀疏容易掉落原因之一，它裡面

咖啡因育發成分

重新為髮根注入更多的營養活力，將能量從毛囊到髮根強化你的毛髮堅韌程度，有效防止頭髮的掉落。

煙醯胺+微量元素（鈣鎂鋅）

成分持續給予髮根更多的營養，改善原本受損的頭皮情況，修復效果絕佳，

無矽油、無有害化學成分

讓你的頭皮沒有負擔，堅持使用一段時間你的髮質變得順滑有光澤，油膩軟塌塌的樣子離你遠去。

除了上述介紹的含有咖啡因成分的洗髮水阻斷DHT防脫髮以外，還可以透過改變飲食與生活方式來降低DHT，比如：

1、吃番茄來降低二氫睪酮水平，因為煮熟的番茄中含有番茄紅素，專業研究表明番茄紅素可以阻止二氫睪酮的產生。

2、杏仁、腰果等堅果類與大豆類的食品也能有效的抑制DHT，減少含糖食物的攝入量，比如糖果、餅乾之類的，因為糖分會增加體內的DHT。

3、除了要控制自己飲食方面外，平時也要注意！減壓放鬆，不要讓自己時刻處於緊繃高壓的狀態，這也會導致身體產生過多的DHT。