經常敲打膽經，堅持下去，身體會發生什麼樣的驚喜變化？

人體有很多的經絡，每天經絡對應的身體器官也不同，不知道大家了不瞭解膽經，它是人體十二經脈之一，從頭部一直延伸到腳尖，是一條很長的經脈。若是在生活中，可以經常地敲打這條經脈，是能給身體帶來很多好處的。還能改善身體上產生的某些問題，總而言之，沒事的時候，敲打敲打膽經，對身體是沒有壞處的。不瞭解的人，下面就可以深入地瞭解一下了。

沒事敲打膽經，可以給身體帶來什麼好處

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我們的人體內都會有陽氣，陽氣是人之根本，沒有陽氣生命也就算是到頭了。想要健康的身體，陽氣就需要充足，若是陽氣出現不充足的現象，身體也會容易出現問題。補充陽氣，就可以經常敲打膽經。順著褲線的位置敲打，可以改善身體的血液迴圈，讓體內的氣血執行順暢。氣血充足了，陽氣也就容易生髮出來，陽氣慢慢就會充足。陽氣足，就能減少身體出現問題，健康就能有所保障。

現代人的生活壓力、工作壓力都比較大，每個人的承受能力都不同，有的人懂得釋放壓力，有的人就總是壓抑自己，壓力就會越來越大，壓力沉積在身體當中，就會給健康帶來損害。不懂得釋放壓力的人，可以嘗試敲打膽經，有利於釋放壓力。敲打膽經的時候，身體的血液迴圈，經脈都會變得暢通，人也就會慢慢地放鬆下來，神經就不會緊繃著。慢慢的壓力就能得到緩解，壓力緩解也是在保護身體健康。

生活變好以後，大家的飲食也變好了，很多家庭吃的比較豐富，通常都是大魚大肉的吃。還有就是現在很多的上班族，都需要出去應酬，吃得也會比較好。長期的飲食不均衡，就會給腸胃帶來負擔，消化和吸收能力也就會變差，就可能會出現便秘的情況，排便變得不太容易。有此問題的人，經常敲打膽經，就可以改善腿部和臀部的血液迴圈，代謝能力就會變好，大便就可以順利排出，便秘的問題也能被改善。

敲打膽經時，有沒有注意事項

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還真的是有，若是有些注意事項不能及時注意，也可能會給身體帶來不好的影響。提醒有幾點需要注意，就是正確去敲打膽經，還有力度和時間要掌握好。敲打膽經的時候，需要放鬆身體，保持雙臂自然垂在身體兩側，雙腳是正常站立的。然後用拳頭去敲打大腿內側。

敲打的時候，力度是身體能夠承受的，不能太大力，也不能太小力氣，感覺到身體有痠痛，不用擔心，持續敲打可以刺激到周圍穴位，就能給身體帶來相應好處。掌握好力度之後，就是敲打的時間，建議在晚上23點以前敲打，之後敲打會影響到膽經的正常執行。

綜上所述，沒事的時候，敲打敲打膽經，對身體產生的有利影響還是比較多的。也不費什麼功夫，可以在每天睡覺之前敲打，不過要注意以上幾點。