三種食物是肺部“清潔工”，越吃毒素越少，肺或會變乾淨

肺是人們的免疫器官，有幫助人體阻擋外界的病毒和細菌食物作用。不過也正是因為肺部經常和外面的有害物質接觸，所以肺部也是屬於容易受傷的器官。尤其是最近幾年，各種肺病層出不窮，甚至每年都有很多得肺癌的患者。為了身體健康，在平時就要注意保護好肺部，比如，清理肺部毒素，保護肺健康的食物不妨多吃點。

那麼，哪些食物有肺部清潔工的美稱？

天花粉

天花粉雖然名字帶粉，但是它不是是花粉，而是植物的根莖，也是一種知名中草藥。它的果實是瓜蔞，根部就是天花粉，這兩種藥材都是止咳寧肺的中藥材。而且在中醫看來，天花粉是的功效是清熱瀉火，寧肺止咳和消腫排膿，意思就是說肺部裡面有細菌感染，或是有毒素炎症，沒事吃點天花粉做的藥膳或者是有用天花粉泡水喝也是可以的。

大家也知道人們在夏天天氣熱，家家戶戶都離不了空調，但是人長期吃空調身體免疫力會下降。尤其是陰虛內熱身體很容易得熱感冒，這也是為什麼都夏天了，還會有那麼多的人得感冒。此外，天花粉在中醫看來是可以解除一切的腫痛鼓膿，所以平時不妨常吃天花粉清理肺部垃圾，保護肺健康。

黨參

黨參是藥方最常見的中藥材，而且黨參的滋補效果特別好，除了可以補中益氣和健脾益肺。在中醫看來，黨參還是清肺的好藥材，經常吃黨參可以幫助肺部把毒素清理乾淨，也能增強肺功能，有助於保護肺健康。

此外，研究發現，黨參的營養價值也很高，常吃黨參還能提高人體免疫力，增強血管擴張能力，也能促進血液迴圈，保護肺健康。黨參和桂圓一起泡水喝，還能起到補元氣，清肺的作用，所以，肺不好的人，經常吸菸的人，不妨經常吃點黨參強身健體。

鴨血

鴨血是動物血，也是公認的清肺食物，而且鴨血的營養價值豐富，在中醫看來可以解一切的毒素。所以，肺部有毒素，或者是肺部裡面不乾淨，就可以常吃鴨血改善。況且，鴨血不只是含有豐富的蛋白質和礦物質，還含有大量的鐵元素和鉀元素，可以滋補元氣，也能增強肺部對疾病的抵抗力。而且，常吃鴨血還能起到清理腸胃的作用，大腸和肺部是互為表裡，養護大腸也是在養護腸胃，所以經常吃點鴨血肺部會變得健康乾淨。

養肺除了上面列出的方法，還有在日常生活中要遠離三種氣體。就是不吸菸不吸二手菸，油煙和汙染嚴重的空氣，減少有害物質進入肺裡。尤其是人們在做飯的時候，不要捨不得開油煙機，不僅要開油煙機，還要開到最大檔。

此外，不論是誰在吸菸的時候，門窗一定要開啟，或者是禁止吸菸，而且出門的時候一定要帶個口罩，這也是保護肺健康的措施。