農貿市場不建議買的3種蔬菜，回家告訴爸媽，老闆打折賣也別理

導語：時代在不斷的進步生活水平也不斷的在提高，以前稀缺的大魚大肉，現在漸漸地出現在了人們的餐桌上成為了家常菜。蔬菜卻從未退出過人們的口中，從古至今蔬菜一直是美味佳餚。俗話說病從口入，吃飯問題是最重要的養生問題。現在越來越多的人追求吃飯養生。

蔬菜因其特有的營養價值和豐富的水分深受人們的歡迎，甚至有許多素食主義者只吃蔬菜。確實蔬菜含有非常豐富的營養價值，可以很好地幫助人們的身體成長。但也不是所有的蔬菜都是對人體有利的。今天我們要講的這幾種蔬菜不但不會幫助人體還會阻礙人體的健康。在平常生活中一定要注意這幾種蔬菜不能食用，不然極其容易患上各種疾病。

一、農貿市場不建議買的3種蔬菜，回家告訴爸媽，老闆打折賣也別理

1、野菜

以前鬧饑荒的時候野菜就是人們的食物，現在隨著生活水平的不斷提高，野菜卻重新回到了人們的視野裡。越來越多的養生專家振臂高呼野菜中含有的各種營養價值，人們對野菜也是趨之若鶩不斷的瘋狂使用。其實以前的野菜確實很有營養價值，因為以前環境沒有被汙染所以有毒物質沒有進入野菜體內。而隨著時代的不斷進步，工廠的不斷增多環境也不斷的被汙染。野菜含有大量的重金屬元素，所以一定要審慎使用。

2、保鮮蔬菜

現在許多的商家為了利益不擇手段，因為隔夜菜難賣而使用保鮮劑來保證蔬菜的新鮮程度。保鮮劑對人體非常有害，一定不能使用。而商家這無情的逐利行為，卻將人們的健康推向了風口浪尖。所以在平常購買蔬菜的時候一定要注意聞聞是不是有保鮮劑的味道，如果有一定不能購買。

3、工廠附近的蔬菜

隨著人們對經濟利益的瘋狂追求，在工廠旁邊開闢農田也成了常見的行為。然而在工廠旁邊種植的蔬菜千萬不能使用，工廠中會排放含有大量重金屬元素的廢水，這些元素會被蔬菜給吸收。在被人食用後也沉積到人體危害健康，所以在購買蔬菜的時候要看產地千萬不能購買工廠旁的蔬菜。

二、想要身體健康，這2種行為多做，或可增強人體免疫

1、多運動

運動能增強人體的免疫力避免各種疾病的侵擾，所以在平時一定要多多進行運動。但是不要過多運動，過多運動不但不會對身體有好處反而會損害身體的各項機能 。

2、有合理的作息時間

一個合理的生活作息時間是非常重要的，人體的排毒時間是每天晚上。如果錯過了這個時間排毒就會不暢，從而影響到健康，所以一定要注意早睡早起方可養生。

結語：雖然說蔬菜是一種非常好的食物，也能為人體提供各種營養物質和水分。但不是所有蔬菜都是能夠食用的，一定要注意以上四種蔬菜不能夠食用。那平時也可以多運動和制定合理的作息時間來達到提高免疫力的。