喝啤酒消暑？最好做到“3不喝、4不做”，疾病離你“遠遠的”！

導語：喝啤酒消暑？最好做到“3不喝、4不做”，疾病離你“遠遠的”！

如果問到夏季消暑的飲品，可能很多人隨口就說是西瓜，但是有很多的男性並不喜歡利用西瓜來消暑，而是喜歡它——啤酒。夏季喝啤酒是有一定的講究的，如果喝對了，能夠消暑解渴，幫助腸胃吸收，促進血液迴圈，但是“喝錯”了，就有可能會損傷身體。三伏天喝啤酒，最好做到“3不喝、4不做”，身體可能“好受點”！

3不喝：

1、不喝咖啡。喝啤酒的同時，不宜喝咖啡，因為啤酒與咖啡同飲，容易刺激體內的血管擴張，從而給心血管造成負擔，尤其是一些本身心血管就不是很好的人，更是不要同飲。

2、不喝碳酸飲料。喝啤酒的同時，不宜喝碳酸飲料，因為啤酒與碳酸飲料同飲，會對胃黏膜造成一定的刺激，引發一些腸胃疾病。

3、不喝太多。啤酒有“液體面包”之稱，透過這個稱謂，足見其熱量有多高。喝啤酒，容易增加肥胖的機率，而且如果經常喝太多的啤酒，還會使心臟功能受損。

4不做：

1、不要立刻睡覺。雖然說啤酒中所含的酒精度數較小，但是攝入體內的這些酒精依舊需要肝臟來進行解毒，如果喝完之後立馬睡覺，體內的血液迴圈就會變得緩慢，如果酒精在體內長期滯留，可能會增加酒精肝的機率。

2、不要立刻洗澡。喝完啤酒之後立馬去洗澡，有可能會導致體內缺乏葡萄糖支撐，從而出現低血糖的狀況，有可能還會增加暈倒的風險。

3、不要吸菸。喝完啤酒之後，血管會處於擴張的狀態，如果這個時候立馬吸菸，有可能會使香菸中的有害物質過多的侵入肺部，造成更嚴重的傷害。

4、不要劇烈運動。雖然說啤酒的度數並不是很高，但是最好也不要立馬進行劇烈運動，因為啤酒本身就有利尿的作用，如果再加上運動出汗，否則可能會使身體過度脫水。