別讓耳鳴困擾你，兩種妙方，還你一個安靜的世界

耳鳴是一種聽覺異常症狀，是患者在耳部或頭部的一種聲音感覺，但外界並無相應的聲源存在，常與耳聾兼見。症狀主要表現為可聽到如蟬鳴、哨音、汽笛聲，隆隆聲、風吹聲、拍擊聲等聲音，聽力可有不同程度下降。

耳鳴症狀的形成原因主要為：

1·耳部疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合症、聽神經瘤，都能引起耳鳴。

2·全身性疾病：植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓病、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良、衰老都可引起耳鳴，60歲以上的人耳鳴發病率高達30%。主要願意是隨年齡的增長，聽覺神經系統的退行性改變所致。

藥物：使用對耳有毒性作用的藥物如慶大黴素、鏈黴素或卡那黴素等，也可出現耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現的早。

淡菜粥

原料：淡菜50克，粳米100克，油、精鹽各適量。

做法：將淡菜用溫水浸泡半天，燒開後去心。粳米淘洗乾淨，與淡菜一併放入鍋內，加入清水和適量油，精鹽，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。每日早、晚各1次，溫熱食用。

功效：滋補肝腎，益精養血。適用於肝腎陰虛、精血虧損、陽事不舉或舉而不堅、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、小便餘瀝等。

萸肉粥

原料：山茱萸15克，糯米50克，棗糖適量。

做法：將山茱萸洗淨，糯米淘淨，一併放入砂鍋內，加入清水和適量棗糖。用文火煮至微滾到沸騰，以米開粥稠、表面有粥油為度。每日晨起空腹溫熱頓食1次，10天為一個療程。

功效：補益肝腎，收斂固澀。用治肝腎虧虛、腰膝痠痛、頭暈目眩、耳鳴耳聾、小便頻數、虛汗不止。

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