少白頭老白頭，別傻傻跑去染，喝水放點它，助你烏法亮發顯年輕

很多人年紀輕輕就有少白頭，很令人苦惱，還有的老年人，也有白頭髮，總感覺自己老了，所以，他們都會去染髮。染髮對健康危害巨大，還花錢。少白頭，老白頭，根本不用染，一招給你烏黑修復，沒任何副作用。

頭髮與肝腎有密切關係，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白髮，那麼還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脫髮。反之，肝腎強健，上榮於頭，則毛髮濃密烏黑。所以，白頭髮，我們應該學會補腎。

小編給大家推薦幾款效果非常好的食療良方，前額白髮的方子，白茯苓粉、淮山藥粉、葛根粉各15克，冷開水調勻成糊狀加熱至熟。兩鬢白髮的方子，黑芝麻250克炒熟後打成細粉，制何首烏250克，焙乾後磨成粉。兩種粉拌勻後，每次取30克溫開水送服。

後腦白髮的方子，核桃仁15克，炒香後打成粉。芡實15克炒香，黑米30克一起煮粥。頭頂白髮的方子，黑桑葚30克，女貞子15克水煎代茶飲。另外，心情愉悅，適量運動，不要熬夜，也是保持健康的最佳指南。另外平常和一些調理肝腎、活血理氣的茶品，對白髮變黑很有好處。

這款枸杞花冠氣血茶能擴張頭皮毛細血管、促進血液迴圈，達到補益精血、強筋健骨、黑髮輕身的效果。人體氣血足了，頭髮自然黑了，小編的同事們經常喝這款茶品，個個頭髮烏黑亮麗，神氣十足。

黑芝麻核桃黑豆粉營養豐富，含有蛋白質、維生素等多種營養成分，同時也具有多種生物活性物質，如黑色素等。起到生髮作用的就是這些生物活性物質和微量元素。以黑養黑，每天堅持，改變看得見！