女性在經期不能洗頭髮？婦科醫生提醒：這4件事，真不能在經期做
月經是每位女性都會經歷的生理過程，規律的月經出現也是女性生殖功能成熟的重要標誌，自青春期開始，每隔28天左右的時間，月經就會悄然來到女性的身邊，陪伴女性成長度過無數個日日夜夜。
處於月經期間的女性由於自身免疫功能變弱的原因，需要提前做好養護，注意保暖，避免寒氣溼氣入侵，一般情況下，每次月經大致會維持2~8天不等，平均為4~6天，一次月經總失血量大致在20~60毫升左右，超過80毫升為月經血量增多，少於20毫升為月經血量過少。
一般情況下，月經期間無特殊症狀，部分女性會由於盆腔出血或前列腺素的作用，出現小腹部墜痛和下腹部墜痛的感覺，並伴隨腹痛腹瀉等腸道紊亂，只要症狀不明顯，一般無需過度治療，1~3天可慢慢恢復。
月經期間的女性很容易因為寒氣入侵機體的原因，導致子宮卵巢受寒，人們常說經期的女性不適合洗頭，這種說法是否真實存在呢？
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女性在經期不能洗頭髮嗎？
夏季由於天氣越來越炎熱的原因，人們的出汗量這麼多，尤其是頭部女性由於頭髮過多的原因，大量頭髮覆蓋在頭皮上，就會使頭皮表面生出較多的汗液。
一般情況下，女性每隔1~3天的時間就要清洗一次頭髮，才能更好的保證頭髮的清爽，女性卻因為經期的到來，不知道究竟該不該洗頭髮。
女性正處於生理期間，自身免疫力和抵抗能力會有所降低，血液迴圈功能也會有所減弱，洗頭可能會影響全身的血液流動導致血液集中在頭部，不利於子宮血液的迴圈，出現子宮淤血堆積過重，經血量排出不通暢的問題，從而增加痛經症狀。
洗頭時人體頭部的毛孔會處於張開的狀態，此時如果不能注意保暖，不及時吹乾頭髮的話，可能會導致大量的寒氣溼氣入侵身體，增加頭痛頭暈的症狀。
建議各位女性，處於月經期間最好不要洗頭，否則會使頭部神經受到強烈刺激，導致子宮收縮增加身體的負擔和壓力，長此以往還會導致機體免疫功能降低，誘發多種慢性炎症和婦科疾病。
處於月經期間的女性，由於自身抵抗力和免疫功能減弱的原因，一定要好好保養身體，經期並不是不能洗頭，只要控制好水溫，洗完頭後及時吹乾即可，非特殊情況下，經期前三天最好不要洗頭。
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婦科醫生提醒：這4件事，真不能在經期做
第1件事：經期不要穿緊身褲
月經期間的女性最好不要穿緊身褲，過緊的衣服會影響區域性血液流動，容易壓迫皮下微血管，導致血流動不通暢，增加細菌病毒感染的機率。
第2件事：經期不要拔牙和紋眉
月經期間的女性是不建議拔牙的，因為此時女性的身體抵抗力較差，經期拔牙容易誘發感染，也會出現凝血不暢的問題，導致血流不止，女性想要拔牙最好避開經期，在月經結束三天後再拔牙。
除了拔牙之外，月經期間的女性也不建議紋眉，否則會誘發面板過敏，也會因為紋眉師操作不當的原因誘發毛囊炎，給予細菌病毒可稱之際，影響身體健康。
第3件事：經期不要吃生冷的食物
月經期間的女性為了身體著想，最好不要吃太生冷的食物，用食物會增加寒氣溼氣的入侵，也會加重女性子宮和卵巢的負擔，導致經血流出不暢，經期延長，痛經症狀加重。
第4件事：經期不要劇烈運動
月經期間適當的運動鍛鍊能夠加速血液迴圈，有效排出經血，改善經血流出不暢的問題，但這並不代表經期可以做劇烈的運動。
處於月經期間的女性自身免疫功能較差，身體素質也會有所減弱，此時做劇烈的運動會導致月經不調，增加痛經的症狀，也會延長經期，導致月經不調。
為了身體著想，處於月經期間的女性運動時最好適量進行，不要做太過劇烈的運動，保證身體在合理的範圍內，千萬不要盲目要求自己。
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月經期間的女性，不建議吃這幾種水果
（1）枇杷
枇杷中富的維生素和多種對身體有益的營養成分，吃枇杷能夠增強機體免疫功能，其中的鐵元素還能有效預防缺鐵性貧血的發生。
但對於正處於月經期間的女性來說卻不適合吃枇杷，因為枇杷屬於偏寒的水果，吃太多會使子宮受涼，出現經血淤積的情況，不利於子宮健康，也會增加痛經症狀。
（2）楊桃
楊桃是一種顏值非常高的水果，楊桃的外形形似五角星，這種水果吃起來也是酸酸甜甜，營養價值豐富。
之所以不建議月經期間的女性吃楊桃，是因為楊桃中含有一種神經毒素，這種物質對大腦神經會造成一定的影響，吃太多櫻桃會使毒素堆積在子宮中，不利於子宮健康，也會影響經血的排出。
（3）西瓜
夏天最受關注的水果就是西瓜冰冰涼涼的，西瓜吃上一口，瞬間趕走熱氣，西瓜屬於偏寒的水果，不適合夏季食用，否則會使血管劇烈收縮，氣血淤積加重宮寒的問題。
處於月經期間的女性最好少吃西瓜，特別是冰鎮西瓜，為了健康，一定要牢記。
（4）草莓
草莓富含維生素以及礦物質，維生素C的含量尤其高，100克果肉中有80毫克。另外還含有豐富的葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、核黃素以及胡蘿蔔等營養成分。常吃草莓能夠有效的預防心臟病，增強記憶力和提高身體抵抗力。
草莓樣宮頸見於宮頸炎、宮頸納氏囊腫等疾病。患者在治療後應當保持自身的清潔衛生，避免引起感染，在飲食上注意維持清淡易消化，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。