它絕不是你的落地晾衣架：麥瑞克幻影X1跑步機
作者：宅家愛撕機
寫在前面
從有了兒子後，老婆進入了全職帶娃生涯。每天沉迷帶娃還要照顧我這個饞嘴的飲食起居，天天美食進肚加上鍛鍊減少，老婆的身材已經有了一丟丟的走形。本著身材恢復和強身健體的初心，老婆開始研究運動塑身。結合自身身體狀態結合自己身體狀態後，最終還是覺得還是跑步更為合適。運動過程簡單，而且可以鍛鍊全身。
在家用跑步機來鍛鍊對於我們小縣城的人來說屬於相對小眾的健身方式，更多的是在城郊或是體育場進行鍛鍊。運動當中沒有擬定合理有效的計劃，跑步的方法也不夠科學，這樣很容易造成跑步傷痛的機率也會大大增加。所以在決定開始跑步之前，我們需要先學習一下正確的訓練姿勢，從熱身開始，慢慢起跑，巡航到目標里程後繼續慢走一段再輔以拉伸訓練，如此迴圈一定可以保證沒有傷痛且跑掉“肥肉”。
這幾年周邊縣市區接班式的隔離情況讓戶外運動成了奢望，如果有了跑步機就可以在家鍛鍊，同時還可以無懼氣候因素。所以一番對比後我選擇了一個融入了鴻蒙生態的跑步機：麥瑞克 幻影X1。
開箱
下單後僅僅55小時後就借到了物流電話，送件上門的同時還幫我進行了開箱組裝，這服務真的著實貼心，在這裡對物流小哥再次感謝。
全方位貼合的泡沫板起到了很好的防護效果，開箱後每個配件經過我確認後，麻利的師傅僅僅用時15分鐘就組裝好了跑步機並開機並進行了測試。組裝過程中需要安裝的零部件很少，這也表明這臺麥瑞克幻影X1的擁有很高的整合度。
跑步機的整體用料相當厚道，這一點從上手搬箱子進門的時候就感受的出來。做工方面也很細緻，金屬框架的邊緣也都做了磨邊處理，用雙手搭在扶手上時用力晃動中，整臺機器的姿態表現很穩。
外觀及功能
灰白配色看上去很乾淨，安置在家中和家居環境還挺搭配，那就讓它作為客廳永久居民好了，這樣也可以很方便的接電開機鍛鍊。
看上去簡單的結構在使用中還有超級方便的一個點就是可以摺疊收納，對於空間侷促的家庭來說也完全放得下。摺疊後的姿態佔據的地面很少，而且這樣一來也方便我們進行機器底部地面的清掃。
只需要用腳尖頂一下氣杆的黃色區域跑板就會慢慢下落，速度十分均勻，完全不需要擔心會砸到腳。這個GIF圖中間下落過程我給刪掉了，要不然下落這個時間要等好久。
操作檯十分寬大，中間佈置了一個MERIT EYE飛梭旋鈕控制開關，這比我在健身房用的跑步機操作起來方便多了。在旋鈕頂部還有一個顯示屏，可以檢視配速、坡度、運動時長、體能消耗等引數。
旋鈕兩側分別佈置了同樣的觸控按鍵，左邊為坡度調節區，右側為速度調節區，使用飛梭旋鈕還是觸控操控可以根據自己的偏好來選擇。
操控臺上還集成了一個平板支架，安置好平板後就可以開啟MERIT App跟著課程邊跑邊學，讓跑姿更加規範，實現正向的鍛鍊效果。支架上的防滑材料幾乎鋪滿了整個平面，跑動中也有可靠的吸力。
這個紅色的小裝置就是安全鎖了，插入式結構觸發簡單。在跑步當中我們可以把小夾子固定在衣物上，出現意外的情況下則會被限長的線材拉出，這樣跑步機會馬上停止工作，保障使用者的安全。
機身兩側扶手有兩條金屬片，這可不是鍍鉻裝飾，而是檢測心率的電極。這樣在跑步過程中隨手一搭就能清晰瞭解身體狀態，十分方便。而且檢測電極片的位置也很合理，恰好處於跑步帶中間位置上方，無需去刻意調節步伐被動操作，這樣也就顯得更加安全。
跑帶的尺寸很大，130cm長度50cm寬度可以實現更為寬泛自由的奔跑空間，表面的防滑紋理可以最大化增加鞋底的摩擦力，避免腳底打滑發生危險，同時在跑帶的兩側也有防滑踏板。
側面的半顆高爾夫球就是緩震層了，名為UltraBoost，看到Boost大家肯定想到了AD家的鞋底，那麼加了一個Ultra那就顯得更加強大了。緩衝減震對於我們的膝關節會起到至關重要的保護效果，這對於使用者來說非常重要。
最下方的小輪子很明顯就是用來移動跑步機的咯！除了小輪子外還有吸盤，這樣在運動中機器可以時刻抓緊地面。
使用體驗
在扶手內測有兩個二維碼，分別用來下載華為運動健康APP和MERIT超燃脂APP，由於我手裡沒有華為手機，只有3臺一加，所以就不能體驗NFC一觸即達的暢快感受了。在下載好“華為運動健康”後，註冊賬號後即可使用掃一掃或是新增裝置來進行裝置繫結，當我們開啟跑步機後，所有的運動資料都會實時傳送到APP當中並保留運動日誌，這樣我們的運動歷程也就變得完全視覺化，看到資料的點點增加還是會有一點點成就感的。
完美互動APP：MERIT超燃脂帶來短時間暴汗體驗
下載MERIT超燃脂後的操作步驟也超級簡單，同樣的註冊賬號繫結裝置，然後在APP當中我們還可以看到更多裝置的選項，囊括了動感單車、划船機、跑步機、橢圓機、跳繩以及燃脂小件。進入“跑步機”的二級頁面後，新的世界大門敞開，其中囊括了很多的訓練計劃，完全可以應對新手到老手不同的鍛鍊需求。在選定好自已心儀的課程後，我們就可以開始鍛鍊了。這裡有一點非常貼心：我們的課程跑步機全知道，隨著自選課程進度的推進跑步機的引數設定會自動進行適配，超級方便。不過這其中也有不少付費課程，好在這些課程時不時的還能限時免費，白嫖黨要記得時常檢視訂閱以免錯過。
老婆作為新手還是從M1入門開始，先慢走，讓身體熱起來，在運動過程中跑步機會根據課程的進度逐級同步速度，隨著步伐逐漸加快，熱身完畢，接下來就進入正式跑步環節了，這樣簡單操作就實現了“一鍵超燃脂”。從走到跑有一個良好的熱身這很重要，因為這樣可以良好的保護我們的膝蓋及下肢關節。
飛梭旋鈕這個調節方式比多次按鍵要方便很多，操作手感爽利，反饋迅速，這樣一來就算是運動當中需要進行多項調節也可以讓我們保持在運動當中的專注。上方的實時運動資料顯示也是可以讓我們可以十分直觀的瞭解自己的身體狀態，而且這些資料在APP介面中也都會同步顯示。
防擾民，強減震
在跑起來後跑步機的機身姿態穩定，肉眼可見的動態只有跑板的減震緩衝，這時的感受和在塑膠賽道上的體感很相似。鞋子和跑帶之間有良好的摩擦力夠足，可以放鬆邁出每一步。而且運動中的聲音很小，落地再騰空完全可以大膽發力，在擺臂過程中也完全不擔心跑步機兩側的扶手礙事兒~
透過側面觀察跑步機的運動姿態，可以看到UltraBoost減震膠囊在跑板和地盤中間透過擠壓回彈形變來起到緩衝效果，這樣的減震緩衝和我們鞋底的反饋基本一致，同時最大化降低了跑動中的噪音。Boost材質還具備兩個優點，就是輕量化兼顧更耐久，長時間頻繁鍛鍊也不會損壞失效。
關於坡度調節
18檔坡度調節這裡建議根據自己的運動偏好來進行科學調整，值得一提的是在課程鍛鍊中，我們是無需進行手動坡度設定的，坡度會隨著課程進度自動調整，超級方便。科學研究表明2為一個十分合理的坡度，在這個坡度下我們不但可以消耗掉更多的卡路里，還能對膝關節起到一定的保護作用，所以說選擇一個帶有坡度調節的跑步機還是非常必要的。
坡度提升的主要意義就是可以降低配速也能保持合適的運動強度，透過合理的坡度調節可以模擬出常規的公路跑、爬坡這樣的場景，坡度提升後最明顯的感受就是可以更快的燃脂，達到暴汗效果，另外有坡度的降速慢跑還可以起到保護膝蓋的作用。
實時檢測心率
運動中透過手部按壓扶手，心率即可實時顯示，更直觀的檢測方式方便我們根據自己身體狀態去進行運動強度的調整，耐力體力優秀的跑者也可以繼續跟進更大運動量課程。而且很重要的一點就是，我們在跑步機上的每個階段運動當中的速度大多是恆定的，這樣比毫無規律時快時慢的戶外跑會有更好的燃脂效果。
姿勢要帥，燃脂更快
當然，跑步的姿勢也很關鍵！前腳掌先著地，配合膝蓋略微彎曲可以極大的緩衝整個身體重量對於下肢的衝擊。對於一些朋友來說，可能大家在跑步時還會忽略擺臂，這裡友情提示擺臂真的超級關鍵，尤其是在到達體能極限的時候，合理幅度，有節奏的擺臂可以幫你把沉重的雙腳抬起來。即便是跟著初階課程學習，在鍛鍊之後也有不錯的暴汗效果。
堅持跟著MERIT App課程鍛鍊，一鍵燃脂輕鬆可得，熱身-暴汗-拉伸三者規範操作，只需要15分鐘的運動就可以達到常規跑步半小時的雙倍燃脂效果，在運動結束後科學拉伸放鬆避免了運動後帶來的身體緊繃痠痛等不適感。伴隨著訓練以及運動量的逐漸增加，後續心肺功能的明顯提升才是我們最大的受益方向，同時我們體能和耐力在鍛鍊中也會相應的提升。有一個好身體，這才是當下最重要的。老婆這段時間每天堅持跑步，大汗淋漓之下上秤還輕了兩斤。
生命在於運動
跑步機可能不是生活必需品，但是運動無疑是我們生命的“強化劑”。科學適度的鍛鍊，合理健康的飲食才是健康的保障，飲食需要管住嘴，運動則需堅定的心。麥瑞克幻影X1跑步機操作簡單，課程豐富，更有智慧的課程自動調節，一鍵燃脂帶來的塑身效果明顯，在滿足了跑步機最基礎本職工作的同時還給予了不錯的互動體驗，同時還有當下顏值黨最喜歡的時尚外觀，那麼選擇它來幫你重新起跑應該是個不錯的選擇。
本次分享就到這裡啦，我們下次分享再見！