產後第一次來大姨媽，記得多吃以下幾種食物，可以更好的排出汙血

對於任何女性來說，子宮都是非常重要的存在。健康的子宮可以讓女性朋友擁有做母親的權力，也只有子宮處於健康的狀態才能更好的孕育寶寶。

但現在很多女性子宮出現問題的有很多，特別是準備要孩子的女性，備孕許久都不見有好訊息，只能透過長時間的調理。

而如果生完寶寶，子宮變得不健康的話，寶媽自己的身體就會受到很明顯的影響，很多寶媽產後一直不斷髮胖，其實也有小部分是因為子宮沒有恢復好，導致身體其他方面受到影響。

產後第一次來大姨媽的時間關係到寶媽的子宮恢復情況，每個人的體質都是不同，有的寶媽即使是在哺乳期，大姨媽在產後五六個月就來了，有的斷奶很久，也不見大姨媽來。

每個月來大姨媽確實是比較麻煩的一件事情，可大姨媽如果一直處於正常的狀態中，說明身體也是非常健康的狀態。大姨媽期間，因為身體也處於比較虛弱的狀態，心情就有點不好，這段時間內，如果不注意衛生的話，染上婦科疾病的機會很大，如果在產後第一次來大姨媽的時候，寶媽多食用這幾種食物的話，可以更好的讓子宮排出汙血，子宮也會越來越健康。

一：榛子

很多人都知道大姨媽期間需要多吃紅棗，紅糖水，卻不知道這段時間內食用榛子也有很大的好處。

1：榛子所含的大部分都是不飽和脂肪酸，有著潤腸通便的效果，並且它獨具一種天然的香氣，大姨媽期間很多女性胃口都不是很好，而榛子所發出的香氣有著開胃的效果。

2：很多堅果當中並不含有紫衫酚，榛子就含有這種少見的營養素，紫衫酚對於抗癌治癌有著非常重要的作用，對於卵巢癌和乳腺癌有治療的作用。

3：榛子所含的營養價值比較高，對於大姨媽期間的女性，這也是一種滋補的食物，有的女性會有痛經的症狀，吃榛子也可以緩解痛經。

二：當歸

當歸是屬於一種補血養血的藥材，如果大姨媽期間適量食用的話，問題不會很大。

1：如果大姨媽期間，經量比較少的女性可以食用，量多的話不建議食用，因為當歸有活血的效果。

2：大姨媽期間，如果痛經比較厲害的話，也可以用當歸燉豬心湯食用，白天吃就好，晚上可以採取多敷敷小腹來緩解痛經。

3：因為當歸有活血化瘀的功效，可以讓女性在大姨媽期間更好的排出汙血，同時它也有收縮子宮的作用，食用的話以少量為主。

三：花生

花生其實是一種非常好的零食，不僅僅大人可以食用，孩子適量食用花生也有很大的好處，而處於大姨媽期間的女性，食用花生的話同樣也有很大的好處。

1：花生富含大量的維生素E，維生素E可以幫助女性更好的起到抗衰老的作用，同時對於子宮也有很好的保護作用。

2：花生有著補血的效果，可如果在大姨媽期間過量食用的話，反而會造成經量減少的情況，導致經血不能排出乾淨，所以吃花生的時候要把花生外衣給去掉，食用的量不要多。

結婚生孩子後大部分女性都會老得比較快，因為平時不僅僅需要全心全意照顧孩子，生活當中還有各種瑣事，操心的事情非常多。

容顏對於每一個人來說都非常重要，而我們女性朋友如果想要讓自己不容易老得那麼快，平時就應該保護好自己的子宮，子宮健康的話，自己的身體患有其他疾病的機會就會減少很多，而每個月的大姨媽顯得尤其重要，經期吃好吃對，可以幫助汙血排出得更徹底，子宮也會越來越健康。