女性來大姨媽，總是會肚子痛，要怎樣才能避免呢？

對於女生來說最大的問題，一定就是來大姨媽的時候肚子疼吧，說到女性。女性真的非常不容易，即便是來大姨媽了也需要去上班，而有大部分的女性在來大姨媽期間都會伴隨著腰痛和肚子痛等問題，這些問題會困擾著很多女性，讓很多女性為此煩惱很多，其實女性來大姨媽肚子痛腰痛也是可以避免的，首先我們先來談一下為什麼女性會出現大姨媽肚子痛，大部分的女性如果在生活當中受涼了就會導致肚子痛，有很多女性在來大姨媽期間會疼痛難忍，這時很多的男生便會說多喝點熱水，女生則非常生氣表示喝熱水沒有用。

那麼喝熱水真的沒有用嗎？其實喝熱水還是有一點用的，喝一點熱水會讓身體暖和一點，至少在心理方面會起到一點點的引導作用，雖然沒有辦法完全抑制疼痛，但能夠起到很好的緩解作用，所以喝熱水並不是一點用都沒有，其次女生之所以會肚子痛，還是因為受涼，現在有很多女生都比較愛美，即便現在的天氣已經非常冷了所有人都已經穿了棉服羽絨服，但還是有很多女生在穿著方面比較清涼，穿的衣服都非常大膽，還願意穿一些露著大腿的衣服，看似美麗動人，實際上讓很多醫生看了之後都直皺眉頭。

這樣的女生太不珍惜自己的身體了，所以在那來大姨媽的時候，自然也會出現肚子痛等症狀出現了，這一症狀之後，大多數的人都會非常無語，之後還會買一些止疼藥，可是在來大姨媽期間吃止疼藥對身體的影響也非常大，那麼我們生活當中要怎麼避免呢？首先要注意的就是平常要注意保暖，如果你經常來大姨媽肚子痛就要平常注意保暖，無論是夏天還是冬天都要喝溫水，特別是在夏天，有很多女生貪涼，往往也因為貪涼會去吃一些冷飲，偶爾吃一點是可以的，不建議經常吃，如果經常吃，即便你當下沒有來大姨媽，但過一段時間來大姨媽的時候一樣會肚子痛，所以平時不要貪涼，也不要吃太多涼性食物。

有很多人聽到這裡便會覺得，為什麼外國人他們照樣吃涼的照樣不坐月子，人家的體質照樣很好，這難道不是偽科學嗎？其實之前所說的那些不是偽科學，要知道每個人的體質不一樣，外國人的體質和我們也是不同的，他們體內流的血液不一樣，本身他們的長相和我們也是不同的首先我們來看一下他們的長相就知道，大部分的外國人都是高鼻樑大眼睛，其實這和進化有關，因為高大的鼻樑能夠讓他們在冬天起到禦寒的作用，而且高大的鼻樑，他們的鼻孔往往也很大，能夠具有很好的呼吸輔助的效果，所以在冬天它們這樣的長相也有助於他們在寒冷的季節生存，因此每個人的血統和基因不同，外國人雖然在寒冷的天氣即便是吃涼的也不會肚子痛，而中國人卻不一樣。

畢竟我們中華民族5000多年留下來的傳統，不是他們幾百年就可以代替的。除了禦寒之外，同時也要注意吃的東西，之前說了吃東西的時候不能吃太涼的東西，不能吃雪糕和冷飲，其次也要注意平時不要太過操勞，放鬆心情，女生最忌諱的就是壓力太大了或者容易上火，如果經常這樣的話，就會導致在生活當中很容易因為一點點的事情上火，從而影響自己的心情，導致自己在工作當中迷失方向，出現這類問題，女生就很容易在大姨媽期間肚子痛，所以平日裡要少生氣少上火，放鬆心情，而且女性如果長時間生悶氣就很容易導致氣生病，長時間的生悶氣就會導致怨氣積攢在心中沒有辦法釋放。

如果經常會肚子痛，要吃哪些東西調理呢？首先大家可以準備紅糖和姜，在平日裡喝一些紅糖煮姜水，紅糖姜水，就具有很好的調理功效，但是不要喝得太多，偶爾喝個一星期就可以，這樣你在下一次來大姨媽的時候就可以緩解不少疼痛，紅糖水也可以幫助我們緩解疼痛，不過大多數的人買的紅糖水買的都是那種古方紅糖，覺得這是專門為女性而準備的，但其實那種古方紅糖並不是真正的紅糖。

那種紅糖，多數都是白砂糖以及一些紅糖的邊角料凝結而成的，所以泡水之後就會發現水的顏色會發黃，這是主要原因，就是因為裡面摻雜了白砂糖，對我們的身體幾乎沒有太多的好處，所以不要去買古方紅糖，市面上也有賣那種黑糖的，這種黑糖的效果就比較好，泡完水之後喝到肚子裡也比較舒服，但是黑糖的味道往往會帶有一種中藥味，可正是因為如此才對我們的身體有益。