月經期間能喝咖啡嗎（來姨媽不能做的事情）

月經期是一個比較敏感的話題，很多朋友都在討論月經期能做什麼事情不能做什麼事情。那月經期間能喝咖啡嗎？咖啡是很多人經期提神的主要飲品哦，那到底能不能喝呢？今天就去了解關於經期的那些事。

經期能喝咖啡嗎

咖啡在多數人的眼中就是提神醒腦的，而經期過於疲憊是最適合不過了。那經期真的可以喝咖啡嗎？其實咖啡是屬於刺激性的食物哦，它含有的咖啡鹼會刺激神經以及心血管病哦，從而導致痛經還有經血過多等等問題哦。所以說經期是不能喝咖啡的。

月經期間還不能做這些事情

第一：夫妻生活

月經期間最不適合進行性生活哦，因為經期子宮脫落，此時性生活很容易就會導致宮腔的感染，那麼盆腔炎還有附件炎等等炎症就會找上門來。

第二：捶打腰部

月經期間出現經期不適是極為常見的，而很多人都會選擇捶打腰部來緩解。其實這反而會導致疼痛更加嚴重哦。因為經期腰痠背痛都是因為盆腔充血造成的，而捶打時就會導致充血更加的嚴重，自然就會出現腰痠背痛。

第三：劇烈運動

經期不能做什麼呢？劇烈運動要不得。不少人都知道運動可以促進經血的流出，因此就開始各種劇烈的運動，比如說打球。那當你劇烈運動時就會導致經血量的增加，而且還容易造成身體受傷哦，所以經期不宜過於劇烈的運動，你可以試試慢跑或者是瑜伽等等。

月經期間能喝咖啡嗎？其實是不能的。而且不能做的事情還有不少哦，比如說劇烈的運動還有腰部捶打以及夫妻生活等等，這些都是在經期比較常見的錯誤，建議要多注意遠離哦。