為什麼人總是莫名其妙地發脾氣，心理學家給出瞭解釋

一個人豐富的情感底下，藏著一顆躁動的心，這顆心會隨著外界的變化而變化，也會隨著外界的不變而產生焦慮。

和諧美好的一天，夫妻兩人拿著行李出門旅行，丈夫走在前頭，妻子突然氣沖沖地趕了上去，丈夫不明白妻子這是怎麼了，剛剛下車的時候狀態還不錯，突然間就轉變了情緒。

人為什麼總是莫名其妙地發脾氣，男人搞不懂，世人也在思考這個問題。

想了好久，丈夫也不明白事情的緣由，只好主動去詢問妻子，原來她不小心被一個人碰撞了。

很小的一件事情，卻讓妻子很不開心。

類似的事情，廟裡唸佛的一位和尚也遇到過。那一天是集會，人特別多，擠擠撞撞有人便將他跪倒在地，確實弄疼了他，他當時很氣憤，介於在佛祖面前，只好將情緒自己吞著。

一臉好幾天，他都吃不下飯。突然有一天，他意識到，原來事情已經過去幾天了，而且身上的疼痛早就不不痛了，他卻因此影響了幾天的心情。

人為什麼會這樣呢，因為過於自我，感覺有一個人在針對自己，無論是和尚還是妻子，都感覺到有某個人在欺負自己，受到了不公正待遇。

一個人太把自己當回事，便容易莫名其妙地發脾氣，特別是面對發脾氣物件的時候，心中的火氣會越來越大。

這都是生活中的小事，卻也印證了心理學家給出的一個定理，無明帶來煩惱。

沒有看到事物的本質現象，只關注到自己。過於在乎自身的感受，忽略了事物的本質。

自身感受沒有得到合理的排解時，人就會莫名其妙的生氣，處於這種躁動的狀態中。

曾經有一個人在湖上划船，船槳差點沒撐住，回頭一看，是一艘船碰撞了自己，這個人是個冒失鬼嗎，前方有船怎麼還撞上去。想到這裡，他心中的憤怒瞬間起來了。

結果，他仔細一看，這艘船上並沒有人，是船自己脫繩了，飄到湖上來的。這個人最後只能認倒黴，原先的火氣沒多久就消失了。

當一個人沒有發脾氣的物件時，自我的情形會減輕很多，而且短時間內能讓情緒穩定。

類似的事情，這個人能瞬間平穩，和尚和妻子卻耿耿於懷，這不是心胸的問題，而是有沒有意識到無我這件事存在。

意識到無我確實存在時，人的心態會平穩許多，不會去計較，因為計較無用，事物的本質就是如此。

出生在法國的馬修·查理德被科學驗證是世界上最幸福的人，為什麼幸福感爆棚，是因為他日常的冥想訓練。

常常遊離在一定距離之外來觀察自己的思想和感覺，而不評判好壞。所以在他的身上，沒有脾氣，總是覺得世間一片美好。

因而太把自己當回事，太過於在乎此時的心情，脾氣容易環繞在身上，和事情鬥氣，其實就是在變著方式和自己鬥氣。無論那個人有沒有傷害到你，你都覺得自己受傷了，只要那個人存在，你就覺得傷害存在。

無明帶來煩惱，固有的“我”並不是真的我，人往往由於固有的我而生起執著，繼而產生厭世的情緒，即使處於順境，也會被順境所困。

世上很多煩惱都是自找的，小事別放在心上，當有些人無意間傷害了你，別把核心精力放在自己身上，明白無我的存在，自然能夠看得開，看得透了。

“我”的需要在大多數事情中其實並不關鍵，我多則苦多，我少也苦少，道理就是如此，消化沉澱一下，你也能活得輕鬆踏實。

別太輕易讓人傷害到你、影響到你，化解煩惱得靠自己領悟。

原創作者

：悠悠君。在這個喧囂的世界，我們都想要擁有屬於自己的那份安寧。在這裡，用文字溫暖你，願你眉眼如初，與君攜手並肩，賞花開花落。

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