女性在49歲就絕經了？或值得恭喜，絕經後，三個問題可能不告而別
月經是女性朋友生理上的週期性規律迴圈，一般會發生在具有生育能力的女性身上。
月經也是女性朋友身體健康的晴雨表，月經每個月按時到訪可以觀測到女性的身體狀況是否健康，但月經並不會伴隨人的終身，但月經跟隨女性朋友40年左右的時間，像是一個過客，來去匆匆。
月經作為女性朋友，獨特的正常生理情況向絕經一樣是必須要經歷的，生理階段，不管是在月經週期還是經血，量決定時間都是有它的規律性。
根據醫學資料顯示：女性朋友的絕經期年紀在45歲到55歲之間，然而最佳的年齡時間是49~51。5，為什麼這麼精準？
如果女性朋友在49歲就已經結晶，其實是一種理想的狀態，說明子宮已經卵巢功能保養的不錯，身體素質還算好。
在進入絕經期以後，卵巢功能會逐漸衰退是正常的生理情況，在這一階段女性朋友無需過於惆悵，需要積極的調整自己的身體狀況以及心理負擔，坦然接受絕經期，平穩度過。
在這裡要提醒女性朋友一點進入絕經期以後身體會不會收穫一些好處，尤其是以下這三個，如果你對此還不瞭解的話，不妨趕緊接著往下看。
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女性在49歲就絕經了？或值得恭喜，絕經後，三個問題可能不告而別
1、子宮肌瘤萎縮
臨床醫學角度來分析子宮肌瘤又被稱為卵巢囊腫，大多數的子宮肌瘤都是良性的，並不存在惡變的風險，如果得不到有效的控制或者是調理，任子宮肌瘤在體內生長，難免會出現惡變的情況。
絕經之後的女性朋友雌性激素會逐漸減少，沒有過多的激素反應，對於子宮產生的刺激，然而子宮肌瘤會逐漸萎縮直至消失。
不過每個人的身體素質也是不一樣的，這種情況因人而異，一部分女性朋友子宮肌瘤可能會出現好轉的現象，但也存在惡變的風險，一旦查出子宮肌瘤時，要定期去醫院做複查，確保子宮肌瘤在穩定的狀態下，避免有意外情況。
2、乳房脹痛消失不見
女性朋友是一個最敏感的個體，在月經到來之前身體會出現一些異樣的感覺，尤其是乳房脹痛，右小腹疼痛都是正常的事情。
這都是因為月經即將到來，體內的雌性激素分泌過多而引起的異常現象，不過這種情況在月經結束以後會自然消失。
絕經之後的女性會有乳房不再出現脹痛的情況，其實這是一件好事，能夠避免女性朋友飽受折磨，不必擔心雌性激素對於乳房帶來的刺激，在一定程度上能夠避免乳房出現病變的風險。
3、節省開支
在絕經期之前需要為自己準備一些衛生用品，尤其是護墊，衛生棉條，衛生巾等等，同時也包括紅糖水以及大量的補品為身體補充營養物質，防止痛經。
這些東西加起來計算一下是一筆不小的開支，而且每個月對於生活品質的要求正在不斷提高，女性朋友的花費稍微會高一些，不過在絕經以後這筆錢可以完全省下來為自己買一些更喜歡的東西。
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絕經期之後的女性朋友，應該如何延緩肌膚衰老？
1、補充抗氧化物質
第五絕經期的女性朋友上網速度相對來說會加快，不過可以透過飲食調節，為身體補充營養物質，延緩肌膚的衰老，尤其是抗氧化的食物必不可少。
比如常見的新鮮水果與蔬菜或者是富含花青素的食物，這些食物明顯不夠，可以服用一些適當的藥劑來補充，提高身體抵抗力與免疫力，延緩機體的衰老，避免自由基在體內過度生長。
2、進行有氧運動
絕經期後的女性朋友可以進行適當的運動，為身體補充營養物質以及天然的氧氣，有助於保持體內內分泌激素的穩定，促進雌性激素分泌。
每天保持半小時以上的運動，一週堅持4~5次可以緩解心中壓力，消除負面情緒，對於絕經期前後的女性朋友都能夠起到積極的緩解功效。
3、調整自己心態
當女性朋友進入絕經期或者是更年期以後，一定要注意對自己心態的調整，更年期是每個女性都要經歷的正常生理階段，坦然面對，保持樂觀積極向上的態度，更有助於延緩對於機體以及面部的衰老速度。
不妨多出去散散心，學習一下自己的興趣愛好，聽舒緩音樂，與朋友多交談，釋放心中壓力，如果條件允許的話，可以去外面旅遊，讓整個人變得更加放鬆，平穩度過絕經期。
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溫馨提示：當身體出現這5個狀況時，很有可能說明自己已經進入絕經期
1、容易暴躁
當女性朋友進入絕經期以後，情緒難以控制住，總是愛發火，心情變得更加暴躁，甚至會出現委屈抑鬱的現象。
2、排尿感加強
尤其會出現尿頻尿急尿不盡，總感覺自己有尿液出現。
3、月經異常
女性朋友即將進入絕經期時，月經週期規律會打亂原有的狀態，延長或提前都有可能甚至會半年不來一次月經，而且月經量有異常減少的情況下，一天左右就會消失。
4、月經間隔時間較長
當發現自己記1~2年的月經間隔時間較長，有時候半年或者好幾個月才來一次月經，這極有可能說明近一年的時間要進入絕經期。
5、睡眠質量差
隨著年紀的增長，身體各項機能會逐漸被查，進入最近期之前身體會出現一些潮熱症狀，尤其是在夜間容易出汗，出現失眠夢多，半夜盜汗，驚醒等現象。
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閱讀延伸：哪些食物可有助於保養子宮？
1、堅果
孕婦吃一些堅果能夠為身體補充好處不過普通女性是常吃一些堅果，有助於保養子宮，堅果富含高營養價值，尤其是蛋白質含量高，為身體補充維他命E以及微量元素，修復對於子宮細胞的創傷。
2、白蘿蔔
白蘿蔔作為日常生活當中常見的蔬菜，具有一定的藥用價值，屬於藥食同源的食材，民間把白蘿蔔稱為”小人參“，富含多種礦物質元素以及維生素。
同時能夠為身體帶來抗癌效果，女性朋友多吃一些白蘿蔔，能夠有效抑制體內癌細胞的生長速度，對於防止宮頸癌以及其他婦科炎症可以起到促進功效。
3、穀物食物
大多數穀物食物富含維生素E較多，維生素E既可以抗細胞氧化，同時還可以維護子宮內細胞的生長速度，對於卵巢以及子宮帶來更好的利處。
建議女性朋友不妨多吃一些穀物類，比如玉米，大麥，小麥，黑豆，黑芝麻，小米，黑豆，綠豆等等都是一種不錯的選擇。
4、牛奶
牛奶作為餐桌上的必備飲品，富含高鈣以及高蛋白質，中老年人喝一些牛奶能夠有效避免骨質疏鬆，兒童喝牛奶可以促進身高長高。
然而女性朋友適當喝一些牛奶，對於維護子宮可以起到一定的好處，每天喝牛奶的女性朋友身體當中鈣元素流失的相對來說比較慢，患有子宮疾病的風險也會大大降低。