處暑來了！今年處暑開始時間有點特別
2020年8月22日，處暑節氣，太陽這個指標恰好走到了黃道圈的150°位置。
1、處暑時間
2020年處暑的具體時間是：
陽曆：2020年8月22日23：44：48
農曆：庚子年七月初五 子時 週日
需要注意一點，今年的處暑發生在夜半子時，從陽曆來看是8月22日週六（農曆七月初四），但從農曆來看，子時是新一天的開始，所以2020庚子鼠年的處暑時間應該是七月初五。
2、處暑釋義
處暑是二十四節氣中的第14個節氣，秋天的第二個節氣。
從天象來看，此時太陽在天球中的視執行軌跡到達黃道150°，獅子座軒轅十四星近旁，北斗七星的斗柄指向“申”位，西南方位。
申，五行屬金。
《說文解字》說：
申，神也。七月，陰氣成，體自申束。
古人認為，“申”就是“神”，而農曆七月，陰氣形成，秋天有肅殺之氣，有五行金的特質，黍米成熟，進行收割，“申”也有捆綁束縛的意思。
收穫，豐收，代表財富，所以，我們又把秋天稱為“金秋”。
《月令七十二候集解》：
“七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。
”
《易·小畜》：“既雨既處。”
處暑是暑氣停止的意思，所以孩子們的暑假就要結束了。
3、處暑三候
一候，鷹乃祭鳥：
春天屬木，秋天屬金。處暑時節，正是搏獵好時機。民俗認為，此時的鷹將先獵之物陳列為祭，古人稱之“義舉”。
二候，天地始肅：
金秋時節，天氣轉涼，“肅”為“肅殺”，秋高氣爽，秋風蕭瑟，也就是肅殺之氣開始產生。
三候，禾乃登：
秋天是收穫的季節，禾是五穀各類，天氣肅殺後，莊稼才有收成，成熟曰“登”，五穀豐登由此得來。
4、處暑民俗
一、處暑吃鴨
“處暑送鴨，無病各家”。
鴨肉寒涼，五行屬水，金秋五行金，金生麗水，所以處暑吃鴨比較應景，符合節氣養生。
二、放河燈：悼念逝者，祈保平安
處暑節氣在農曆七月鬼節——“中元節”前後。放河燈是祭祖祈平安的一種民俗。
三、開漁節：千舸競發，捕獲海鮮
處暑還意味著開海來臨，魚蝦貝類經過夏天生長，進入收穫的季節。
每年處暑期間，浙江沿海會舉行隆重的開漁節，歡送漁民駕船出海。
5、處暑養生
《黃帝內經·素問·四氣調神大論》說：
秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺……
處暑時節，早晚溫差較大，應預防受涼感冒。所以不要貪涼。
俗話說，“春困”、“秋乏”，處暑後要保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；飲食清淡，宜多吃西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等食物。
此時，秋意漸濃，正是暢遊賞景、登高望遠的好時節。
處暑無三日，新涼直萬金。
白頭更世事，青草印禪心。
放鶴婆娑舞，聽蛩斷續吟。
極知仁者壽，未必海之深。
——宋· 蘇泂
仁者壽，秋天肅殺的特性，養生更應該修心，以平和的心態，應對紛繁複雜的俗世，境由心造，樂由心生。處暑，養生好時節！
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