壓力大的時候，我們該如何調整好心態？

心態，有時是命運的主人，我們一路上走走停停，見過繁花盛開，也見過人情冷暖，若心態不好，無法直麵人生中的一個個挫折，走再多的路，也挑不起生活的重擔。

保持一個良好的心態，才能每天充滿精神氣。另一方面，心態好，運氣就好，這兩者是有一定的聯絡的。因為心態好了，精神就會飽滿，有一定的動力，好運自然會到來。

如果心態不好，每天擔心，思前想後，就不能全

心全意的做好一件事情。心態的好壞與是否看得開有關，久而久之就

會成為一種習慣，一種心態，所以人的一生凡事都要看開一點，遇到任何事情去

想好的那一面，用積極的心態面對，相信辦法總比困難多。

正在備考英語六級的女孩溫雅，由於期末考試的到來，作業堆成山，使她倍感壓力，一時間不知道該怎麼協調。於是她開始焦慮，失眠，導致她做題的效率也開始下降，這樣的惡性迴圈使她的心態全崩，不知如何是好。

於是她開啟手機想要放鬆一下，偶然間發現了青島若水心理諮詢，她透過相關渠道向公司內部的心理諮詢師說明了她的情況，在醫生的幫助下，她的壓力逐漸減小了。

當我們遇到困難的時候，不要憂傷也不要氣餒，只要活著一切終將過去。我們沒法改變大自然帶給我們的苦難，但我們能透過改變自己來克服這種苦難。因為我們人生的好壞，都在於我們自己，所以，心若向陽，無懼憂傷。

想要心態好，其實很簡單，凡事想開一點，世間萬物很多，不要一味地想去擁有，要相信慾望無止境，得到的越多，越不容易滿足，久而久之就會被情緒影響心情。

不要和別人攀比，這個世間總有過

得

比你好的，也有不如你的，

這個時候應該珍惜當下，珍惜你所擁有的。不去想沒什麼而是想自己有什麼，這樣才會使自己心滿意足。

記住開心的事情，忘記煩惱的事情，不對過去的事情耿耿於懷，心態向陽，才能無需悲傷。